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Flora | 26岁 | 新媒体运营
（内心独白） 哎，不想上班……
每天都期盼如果今天生病就好了
但每天都不能如愿 同事Alice很享受自己的工作
总是精神焕发，目标明确
享受工作带给她的成就感
而我工作三年了，每天都像混日子
没有满足感，没有价值感
经常感觉到空虚，对未来没有计划
我也想找一些别的事情去做
有时候想做这个，有时候想做那个
但总想不出到底做什么好
非常迷茫……
梦凡 | 25岁 | 小学教师
（内心独白） 我的父母都是教师
他们一直期望我长大后也从事教师的工作
说女孩子当老师挺好，稳定 我是乖乖女，一直都很听父母的话
高考顺利考上师范大学
毕业后也按部就班地成为一名小学老师 一切看上去都挺好
只是……
随着年龄的增长
我发现我并没有那么喜欢这样的生活
我渴望变化、新鲜、挑战……
小霆 | 17岁 | 少管所接受管教人员
（内心独白） 我在这里接受管教已经一年了
一年前因为抢劫、偷窃等罪名
让我来到了这里
可笑的是
我的爸爸还是一名警察 他工作很忙，对我要么是不闻不问
要么就是简单粗暴，棍棒相加
我达不到他的期望，索性破罐破摔
现在好了，我成了他的耻辱
让他永远也抬不起头
无论是Flora、梦凡还是小霆
他们都过得不快乐
Flora感到迷茫
梦凡则是感觉缺乏活力
而小霆，因为犯罪早早就进入管教所
花样年华就此黯然失色……
为什么会这样？
他们可能都有同样的问题
自我同一性混乱
什么是自我同一性？
它是青春期个体发展的重要任务
由著名心理学家埃里克森提出
简单说来，就是一个人对
“我是谁？”
“我会成为什么样的人？”
“我如何适应社会？”
等问题具有连贯统一的认识
自我同一性发展的任务
一般从青春期开始
也就是在12-18岁期间发展
然后在18-22岁之间完成
但在今后的人生中
自我同一性还是会不断地重组和完善
如果发展得好
我们称之为同一性达成
这些青少年对自己有清晰的认识
明确自己的优点和不足
对自己的未来有一定的目标
能热情地投入学习、工作和生活
有较强的成就动机
表现得更成熟，心理也更健康
如果发展得不好呢？
可能会让青少年停滞在某个发展阶段
让他们感到迷茫、焦虑、抑郁
没有目标，难以获得成就感
心理也不是很健康
我们称之为同一性混乱
青少年时期同一性的达成或混乱
对成年后的生活有着深远的影响
詹姆斯·马西亚将青少年自我同一性发展
分为四种情况
同一性达成（高探索/高承诺） “我很清楚未来要做什么”
这些青少年已经体验了各种探索
仔细考虑过各种选择
并对特定的目标、信仰和价值观
做出了坚定、积极的自我承诺
就好像Flora的同事Alice
很明确自己要什么，并积极争取
获得自信和成就感
同一性延缓（高探索/低承诺）
“我想要成为医生、律师或设计师，但我还没想好选择哪一个”
这些青少年正处于探索过程中
收集信息、尝试各种活动
希望发现引导他们生活的目标和价值观
他们积极地探索各种选择
但还没有对特定的目标、价值观和意识形态等
做出有意识地投入 就好像Flora
对自己的工作没有热情
也不知道做什么事可以让自己获得成就感
陷入非常迷茫、困扰的状态
对工作、生活都有消极的影响
同一性早闭（低探索/高承诺）
“我要当老师，因为妈妈觉得我适合当老师”
这些青少年没有体验过明确的探索
但却作出了承诺
这种投入基于父母或权威人物等重要他人的期望或建议
他们接受了权威人物预先为他们准备好的同一性
梦凡就是这样
过早就认同了父母的建议
缺乏对自我的探索
不清楚自己真正的需求
显得刻板而缺乏活力
同一性扩散（低探索/低承诺）
“我不知道未来要做什么”
这些青少年没有仔细思考或探索过各种同一性问题
从来不去探索各种选择
也不去尝试做出努力
缺乏清晰的方向
没有确定自己的目标和价值观
也未对特定意识形态、价值观或社会角色做出清晰承诺 小霆就是这一类型里比较极端的例子
因为同一性混乱
甚至反向认同（父亲是警察，自己成了罪犯）
孤独、缺乏兴趣
对未来不抱希望、叛逆
让他小小年纪走上了犯罪的道路
以上几种状态
可能是青少年在发展自我同一性过程中
多多少少会有所经历
因为青少年在发展自我同一性时
会经历各种探索和思考
本身容易处在混乱的状态中 如果父母关心孩子
不会对孩子有情感忽视
有更多的鼓励和肯定
这样的青少年可能就不会停滞在同一性扩散阶段
如果父母给予孩子充分自由
允许孩子探索和尝试
鼓励孩子思考自己的人生
并为孩子提供支持
这样的青少年可能就不会停滞在同一性延缓阶段
如果父母没有较强的操纵意识
不把自己的意志强加给孩子
允许孩子表达不同观点
并鼓励孩子独立
这样的青少年可能就不会停滞在同一性早闭阶段
可见，青少年的自我同一性发展
和父母的教养方式密切相关
如果父母教养方式得当
了解孩子的心理需求并给予支持和引导
可以帮助孩子度过同一性发展的不同阶段
在历经混乱和整合后
最终获得同一性达成
拥有健康的心理状态
作者简介： 缪婷 国家二级心理咨询师 华大应用心理研究院签约心理咨询师 12355青少年心理热线咨询师 精神动力学取向，致力于婚姻情感、亲子关系、情绪困扰、个人成长等咨询方向
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