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枸杞子，这味滋补食材，无论男女老少想必在生活中都曾见过，很多男性朋友甚至是十分了解和喜爱。养生中常说这么一句话：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。讲的就是这个主角枸杞，中医认为枸杞，清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。日常生活中，稍有养生常识的人都知道少不了吃枸杞，常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。每100个人中都有几十个人是忠实的“枸杞粉”，而其中男性占绝大多数。 枸杞有个“神助攻”，搭在一起泡水喝，补肾效果“成倍翻”！ 男人吃枸杞，大多是冲着养生的目的来了，尤其是枸杞是很好的补肾食材，搭配一个 “神助攻”，对男性补肾虚、壮阳益肾有着翻倍效果。 配料：枸杞子20粒，嵘参2克，制黄精6克。泡水喝，或者用养生壶煮着喝。  《神农本草经》载：“嵘参，味甘微温，补益肾阳，治白浊遗精（思虑太过，心肾虚损，真阳不固，渐有遗沥，小便白浊，梦中泄精）。” 现代中医学对嵘参也十分的认可，说它是枸杞的“神助攻”，搭配起来对男性的肾虚早泄，乏力无神，睡眠质量差，脾胃不和等亚健康人群有很大的好处。 营养学研究发现嵘参所含有丰富的维生素、矿物质、皂苷等物质，是天然“雄性荷尔蒙”催化剂。经常食用，可以提供男性的耐受力、强身健体、增强免疫力，明显改善肾虚、阳衰痿生等症状，并且还有着修复前列腺损伤、养肝抗癌等好处。 上述的方子适合任何肾虚的男女人群，对肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等症皆有效果，且男女通用，老少皆宜，是日常调理肾虚的经典名方。 枸杞虽好，但单独食用还是分人群的。中医指出，“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰之人慎用”，意思简单的说就是脾胃虚弱、容易腹泻或者有炎症、发烧、感冒期间的患者不适合吃枸杞，要不然没起到滋补的作用，还可能起到反作用。  2、枸杞黄芪大枣茶 枸杞子15粒，黄芪3-5克，大枣2枚，用养生壶煮水饮用。 原料和配置过程并没有什么难的地方，我们主要说说功效。 枸杞子滋阴养肾，黄芪补气益气，大枣补血益气，这款茶饮很适合秋季因为气血不足、皮肤干燥、面色偏白或者暗黄的人群使用。能帮助身体，补气养血，健脾暖胃，提高身体的免疫力和保持皮肤的水润。 |
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