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“唉，你听说了嘛？张哥走了” “怎么会呢，前天我俩还一块打球了” “心动脉硬化引起的心梗，120都没救回来” “太可惜了吧！张哥才40多岁啊” 没有任何预兆，一个大活人说没就没了，这就是慢性病的恐怖之处。高血压、高血脂、高血糖这些疾病，您肯定不陌生！ 现代生活发展，人们生活质量不断提高！三高已经不算什么了，四、五、六高蜂拥而至，体重、尿酸、血酸这些身体指标也不容我们忽视！  你是否也忽略了体检，觉得那是浪费钱？你是否担心自己和家人，也会患上这些疾病？
如果是！请你一定要重视今天的内容！ 对于慢性病来说，比起措不及防的住院治疗，提早检测、预防才是重中之重。除此之外，慢性病发病虽说极其突然，但其实在发病之前，你的身体早就给你发送过警告了！中医有一个很有名的诊断方法，相信大家一定都听过，望闻问切。
望诊位居中医四诊之首，也是我们普通大众最容易能够掌握的一个小方法我们的手、面、舌等，无不与健康息息相关，光是手掌颜色，就透露了身体健康的秘密！ 今天就跟大家分享一个，通过手的颜色，不出门也能“望手察病”。五脏六腑在手部均有反射区，通过观察手的颜色、筋脉、温度、软硬等来判断身体是否患有疾病。在我们手上有这样一块肉，叫做大鱼际，这块肉经脉纵横，有许多静脉血管，我们也因此可以通过此处观察心脏的病变。大鱼际的颜色很红的话可能是肺部和胃部有热气，如果摸上去感觉很灼热，则证明脾胃火气大，摸上去很寒凉的话则表明脾胃过寒。大鱼际常年呈暗黑色，可能是身体有慢性麻痹症，从西医角度上说就是患有风湿性关节炎等病症。脾脏主肌肉，肌肉所需的营养需要依靠脾脏运化水谷精微获取，脾脏运气有利，而肌肉就会有弹性充满活力，如果脾脏萎糜，则肌肉肯定会萎缩没有力量，反映在大鱼际上会有枯萎、干燥等症状。就和身上有淤青一样，如果大鱼际颜色是青紫色的，则证明体内有淤血，而且气血阻滞。如果同时伴有青筋突起的症状，则表明心脏淤血严重，气血不畅，比如高血脂所导致的心动脉硬化。手部同样有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能起到调理脏腑器官的作用。
北京卫视《天气.健康》节目组就曾邀请著名瑜伽导师迷罗，在节目中为大家讲解高血压自测与理疗。其实慢性病并没有多么可怕，提早预防，掌握好的理疗方法，有时候其实只要一双手就够了！为了答谢粉丝，今天我们特别邀请了迷罗老师为我们免费开课，讲述如何利用望诊、瑜伽、养生三方面来调理身体，预防慢性病！迷罗的名头很多，他著作的《24节气养生法》、《从一到九健康秘密》、《向老天爷要健康》等书，更是销量破百万，常年位居当当、京东等购书网站前列。早产的他，小毛病接二连三，7岁又患上了一场大病——心肌炎，卧床近两年。为了使迷罗有强健的体魄，家人让他拜了一位当地有名气的师傅学习武术。因为心脏不好，师傅让他转向学习动作轻柔、修身养心的瑜伽同时还教授他中医知识。从瑜伽体式，到捣药、配药，迷罗跟着师傅一点点地研习，令家人们意外的是，各项身体指标逐渐在改善，早搏、心律不齐等心脏问题也迎刃而解。
为了帮助更多的人通过瑜伽和中医改善身体，他受邀在各大电视台分享自己的养生经验。
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