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来自: gztxd > 《膳食计》
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黄帝内经二十四节气养生法(摘要)
黄帝内经二十四节气养生法(摘要)第一步气——风(大寒,立春,雨水,惊蛰),第二步气——热(春分,清明,谷雨,立夏),第三步气——火(小满,芒种,夏至,小暑),第四步气——湿(大暑,立秋,...
#今日谷雨#养生喝山药粥
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快给你的肺肺洗个澡吧!强力清肺就选它!山药薏米粥
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防癌抗癌第一粥—山药薏米莲子粥
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山药薏米粥
山药薏米粥食材。主料。大枣20g.1.小贴士薏米要提前泡,最好2小时以上,这样煮的软好吃,电高压锅煮粥很省事。
山药薏米粥
山药薏米粥。山药薏米粥生薏苡仁60克,生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥。功能补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退 等一切脾肺气虚的病症。
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【湿疹】冬瓜薏米粥——治疗脾虚湿困型湿疹。冬瓜薏米粥。材料:薏米30-40克、冬瓜15克。做法:加水同煮至粥状,即可食用。功效:治疗脾...
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