真正能够掌控自己时间的人，都是狠角色

许多人调侃说，Deadline才是第一生产力。

 

赶在截至日之前，匆匆把需要提交的内容一鼓作气完成好，这也是许多人的工作和学习常态。

 

这样的方式，不仅会让你提交的内容和质量大打折扣，还会让你养成不好的工作习惯。

 

不好的工作方式和习惯会让你的工作状态变得更糟，严重的时候，还会干扰你正常的生活。

 

但是别丧气，优秀和职场思维和方法习惯其实都有迹可循。

 

1

时间的心理学

 

时间也有心理学吗？答案当然是yes！

 

时间的心理学也就是对时间的洞察力。

 

就比如在做决定时，每个人会被一些我们意识不到的因素所影响。

 

有人依赖过去经历做决定，有人考虑当下，但也有人面向未来。在时间洞察力的差异下，我们做出的决定又会对自己产生怎样的影响？

 

 2

为什么高效率的人内心会更加的充实和幸福？

 

通常来说，工作和生活中需要处理的事情过多，会给人带来压力，而这些压力遇上繁重的事情，容易让人心情更加烦躁。状态不好再去做事，也更容易出现差池。

 

如何改变现状，怎样在冗乱的学习和工作中都充满鸡血，保质保量完成任务，从而提高幸福感？

 

高效做事，可能是你要寻找的答案。

 

戳视频，看如何提高做事效率。

  

3

一切只需十分钟的专注

 

我们分心到没办法活在当下。

 

初读这句话时，我当然不赞同这个观点，难道我们现在不是一直活在当下吗？

 

哈佛大学的一项研究表明，人的一生中有47%的时间都迷失在思考中，这让我们总是错过那些重要的事情，丢失掉当下，然后以为人生就是这样。

 

如何用科学的技巧让我们的脑袋变的更健康、专注，从而更好的活在当下？

 

扫描二维码，体会如何更好地活在当下？

 

4

学会适度拖延

 

与拖延症相对的是，超提前完成患者。

 

拖延症会在一个重要的截止日前的几小时感到恐慌，而超提前患者，如果什么都没做，会在截止日前的几个月就产生这样的感觉。

 

Adam Grant先生就是一个这样超提前患者，但是他却觉得，适度拖延，有时反而会带来意想不到的惊喜。

 

戳视频，看如何让拖延症最大程度激发你的创新能力。

 

5

20岁光阴不再来

事实表明，我们确实正在忽略20-30这个成年期中最具决定性的十年。

 

然后到了30岁，突然开始焦虑，就匆匆选择自己的事业，匆忙结婚生子，但这样的慌乱所带来的困难、压力和风险都太大。

 

大脑会在20岁的时候结束第二次发育，然后正式开启成年人模式。

 

这意味着不管你想改变什么，如果处在20岁到30岁，现在都是最好的时候。

 

主动地选择自己的生活，改变生活而不是被迫地接受生活带给你的一切。