|
有时候主人上了一天班，拖着疲惫的身躯回到家，狗狗立刻疯狂摇着尾巴向你冲来要讨摸摸，而当你尽情地抚摸狗狗时，会不会发现全身的疲惫似乎消散了。不仅如此，在睡觉时、躺在沙发休息时、跟它玩耍时，每次抚摸狗狗，你都会都会一种莫名的安心感与幸福感。而这些转变，到底只是我们的心理作用，还是有科学依据的呢？ 一、抚摸狗狗会使主人的大脑做出积极的反应。根据牛津大学的一项研究，当我们有积极的身体接触时，大脑也会产生一种积极的反应，而抚摸狗狗就是一种积极的身体接触，它能够有效地调节主人的情绪。事实上，触觉对于人类十分重要。当我们被触摸或触摸别人时，这些接触会刺激皮肤下方的传感器，并向你的大脑传送信号。这种信号会经过迷走神经，以及大脑、心脏和其它内部器官相互作用的重要神经中枢。 当这种接触是有益于我们的时候，神经中枢可以降低我们的血压，缓解压力。而这种积极的接触既可以发生在人与人之间，也可以发生在人与动物之间。就好像情侣在相互拥抱时会感到幸福安心，而与狗狗抱在一起也有相同的感觉，这些接触都会刺激我们的迷走神经，在整个身体产生具有治愈效果的连锁反应。 二、抚摸狗狗可以产生催产素，它能够在主人与狗狗之间建立了坚固的纽带。当主人抚摸狗狗时，大脑不仅会做出积极的反应，还会释放催产素。催产素通常被叫做爱情荷尔蒙，因为它经常出现在伴侣身上，每当你以为你的爱情到来的时候，就是催产素在起作用。催产素可以产生爱、信任以及亲密感，我们在与爱人、亲人或狗狗的相处中都可以产生这一物质。根据26.6％014年瑞典的一项研究，主人长时间抚摸狗狗，那么体内的催产素平均会增加，所以抚摸狗狗能够让主人感到温柔，且富有爱意。 三、抚摸狗狗还会增加内啡肽，它是一种“幸福激素”。除了催产素，科学家还发现主人在抚摸狗狗时，大脑会释放内啡肽，这种物质通常被叫做幸福激素。我们常说运动可以减轻压力、缓解焦虑，其实原因就是内啡肽，它会在我们运动的时候产生，甚至可以减轻疼痛，所以你在运动时不感觉到痛，回家后却可能爬不下床。总而言之，主人在抚摸狗狗时，大脑会同时释放催产素与内啡肽，有时候还可能出现多巴胺与血清素，这些激素都能让我们具有幸福感，减轻我们的压力。 四、主人在抚摸狗狗时，“应激激素”皮质醇的水平会降低。抚摸狗狗不仅会让我们产生有益的激素，还会降低体内的不良激素，其中就包括皮质醇，它也被叫做压力激素。皮质醇是由肾上腺产生的一种激素，当我们的压力增大时，其实就是皮质醇在作怪。如果体内释放过多的皮质醇，可能会导致消化问题与失眠，甚至引起心脏疾病，所以压力过大的时候一定不要放着不管。 主人抚摸狗狗时，体内的皮质醇的水平会慢慢降低，减轻你的压力。在国外就有一项调查发现，养狗的人普遍比较开朗，能够及时缓解自己的压力，并且社交能力更强。所以如果平时你无端端感到快乐，那可能要归功于你的狗狗呢。 如今狗狗已经成为一种治疗措施，人们已经训练出治疗犬经过科学证据与实践的结合，人们已经确信狗狗对人的身体健康有益处，因此在医疗行业与心理健康行业的专家们已经开始将狗狗作为治疗的一环，以此来帮助患者。一项研究专门探讨了动物辅助疗法，并发现它可以显著减少住院的重度抑郁症患者的焦虑。而巴西另一项研究发现，狗狗可以帮助癌症患者减轻疼痛、减缓压力。同时，在世界各地的老人院中也一直有治疗犬的出现，它们可以抚慰老人心中的孤独，还能帮助那些有抑郁症的患者。 总而言之，不管是在科学上还是现实中，都有力地证明了狗狗对主人的好处，既能减缓压力，预防疾病，还能让我们产生幸福感。所以，有事没事就多撸你家的狗狗吧，陪它玩耍，对你对狗狗都是好事。你们平时抚摸狗狗的时候有幸福的感觉吗？ 参考文献： 1.Petersson M, Uvnäs-Moberg K, Nilsson A, Gustafson LL, Hydbring-Sandberg E, Handlin L. Oxytocin and Cortisol Levels in Dog Owners and Their Dogs Are Associated with Behavioral Patterns: An Exploratory Study. Front Psychol. 2017;8:1796. Published 2017 Oct 13. 2.Andreas O.M. Hoffmann, Ah Hyung Lee, Florian Wertenauer, Roland Ricken, Joanna J. Jansen, Juergen Gallinat, Undine E. Lang,Dog-assisted intervention significantly reduces anxiety in hospitalized patients with major depression,European Journal of Integrative Medicine,Volume 1, Issue 3,2009,Pages 145-148,ISSN 1876-3820 |
|
|
