|
己亥小雪 冬行夏令 刘承恩 2019年11月22日（农历己亥十月廿六）22点58分，太阳至黄经240度，我们居住的北半球进入二十四节气的小雪。古籍《群芳谱》中说： 「小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。 」其意思是，到了小雪节气，由于天气寒冷，降水形式由雨改为雪，但此时由于「地寒未甚」，故雪量还不足，因此称作小雪。 进入小雪，中国广大地区西北风开始成为常客，气温进一步下降。
可是，己亥年终之气的小雪到大寒两个月，气候不寒反热，出现一派暖冬的景象。
「阳乃大化」讲的是： 夏季的阳气施化为寒冬的气候，使天地之间充满了阳气。「蛰虫出现」，本来为躲避寒冷而冬眠的蛰虫，因天暖爬出地面。「流水不冰」，由于气候温暖，本应结冰的河水仍会流淌。「地气大发，草乃生，人乃舒」是说万物闭藏之时却「冬行夏令」，大地出现春夏的生发之气，于是草木开始发芽，人在冬季却感觉到了春夏的温暖而身心舒服。
学习《黄帝内經》的论述，己亥年终之气的两个月，时令养生人面临着严峻的挑战。 地气严寒，天气火热，形成了水火相搏之势。 运用古人的智慧，理性应对气候，化弊为利，安全过冬，可以参考以下意见：
此两月应静心敛气，减少外出。 北方人若无重要事情，尽量不南行，防止阳泄。
相反，宜饮食养阴、凉血和舒肝的食材。 例如： 感觉心热胃燥口干时，饮绿茶，吃凉拌大白菜和砀山梨，等等。
己亥年终之气，考验着人的智慧，也是对能否战胜自我的一种检验。
（上述时辰以北京时间北京地区为准，京外地区计算时差)
觉得不错，点个'在看'，放圈子里，能多助一人！
|
