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要想知道怎样增强肝脏的解毒功能，需要先了解肝脏到底具有哪些功能。 因为，如果有一种药物或者方法能够增强肝脏解毒功能的话，那基本上对肝脏的其他功能也是有影响的，相辅相成。 肝脏是人体的最重要器官之一。由于肝脏的再生能力比较强，受损后可以很快恢复。比如说，某个人因为特殊的原因，切除了4/5的肝脏，也能够维持应有的功能。 对于肝脏的解毒功能，有人把肝脏比作人体最大的一个新陈代谢化工厂。在那里，每天进行着各种各样的生理活动，如蛋白质、糖原、脂肪的合成与分解。 最为人们关注的，就是肘脏对各种毒素、激素、药物和内源性产物的代谢和转化作用。 对这些物质的代谢和转化，就是人们经常说的肝脏的解毒功能。 经口摄入的食物、药物或者其他毒物，经过胃肠道的消化、分解吸收后，进入肠道的血管，最终由门静脉运输到肝脏。 更多的时候，肝脏就像一个“中转站”。运输到那里的东西，在肝脏内进行酶的分解后分门别类，或者合成新的物质后，输送到各组织、器官，以供应人体的需要。 从我们以上的描述可以看出，要想增强肝脏的解毒功能，最最重要的一条是：减轻这个“化学加工厂”负担。 1. 戒酒。 戒酒，就不谈了，大家应该知道其重要性。 少用药物很多人需要知道，能够不用药物的情况下，尽量避免不用药物。比如说，普通感冒等发烧性的疾病，能用物理降温的办法，或者仅仅通过忍受几个小时的痛苦，就能够减少解热镇痛药物对乙氨基酚的使用。而这个对于氨基酚，对人体的肝脏损害是非常大的。 2. 休息。 对于一个化学加工厂来说，持续不断的不停运转，会让一些零件疲于奔命的。 肝脏，就是这么一个器官，到了一定的时间就需要“下班”，这样才有时间修复、补充原材料，就像给某些肝细胞增加能量一样。 熬夜对肝脏功能的损害，是非常严重的。一些药物性肝损害的患者，如果长期熬夜，会使病情更加严重。 11点后，一定要按时入睡，养成良好的习惯。 3. 药物。 不得不谈到药物，保肝的药物。 如果把保肝药物比做“双刃剑”，既可以保护肝脏，又可能肝脏有损害，这个比喻可能不太恰当。因为，保肝药合理的应用，更偏向于具有保护作用。 目前所使用的一些保肝药物，比如说易善复、水飞蓟素、还原性谷胱甘肽、双环醇，等等，很多资料表明确实具有一定的“保护”作用，能抗炎、保护肝细胞膜、降转氨酶等。 有一些人还提到国外进口的某些肝脏解毒药，可能也具有一定的作用吧，这里就不点名了。 4. 饮食 药物要少吃，但对于食物来说，可是每天都需要的。人们总想找到这样的一种食物，既可以补充营养，又能够增强免疫力，还可增加解毒功能。但是，往往不能如愿，食物的本质终究只是食物而已，承载不了那么多功能；如果存在更多的药理作用，就是药物了。 饮食的原则，是增加蛋白质为主的营养，全面而均衡，同时要补充维生素和矿物质。当然，某些食物可能带来更多的健康益处，比如说橄榄油、鱼类、菌类、水果、蔬菜，以及粗粮等等，饮食的结构、组成也很重要。 小结肝的解毒功能很重要，肝功能受损的时候，去除病因是最为重要的。为了不伤害肝脏的解毒功能，最好的办法之一是减轻肝脏的负担。包括：不饮酒、不熬夜、不使用不必要的药物；但是，必要的时候可以辅助一些药物的使用。 |
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