|
可爱的小编上线了，又是美好的一天，也许此刻的你已经被小编的文章所吸引，那么就让小编带你一起开启美妙的阅读之旅吧，要知道，小编最爱的人可是你哟！非常感谢那有气质的你还能来看小编的文章，小编感到万分的荣幸 其实，红枣和红糖虽然都是红色的，但是并不能补血。那么，该吃些什么，才能够“补血”；保持红润的气色、提升身体素质呢？小编今天为你介绍下面这几种食物，补血效果比阿胶，红枣都要好。 动物血 “以血补血”，是有道理的。因为各种动物血的血红蛋白铁比较高，而且这些铁的吸收利用率很高，像猪血的铁含量为8.7毫克/100 克。  |
|
|
