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正常大便每天或隔天一次，不干不稀，颜色偏黄色，大人的大便会稍微偏深，带棕色，排便顺畅。按这标准来看，大便不正常的孩子和大人大有人在。便秘的、腹泻的、江水样的、羊屎蛋状的、排便不爽的…… 我们很多人觉得宝宝只要没有按时按点拉粑粑，脑袋里的警铃就会响起来，在把警铃关闭的同时，也需要检查下响起来的原因，预防下次。 一般常见的原因有两种。积食化热和脾胃虚弱。 积食引起的便秘： 正气充足、体格壮实的孩子便秘的同时会伴随一些热证，像一个大锅炉，一下投放进煤炭，这时候温度马上会升高，锅炉的津液也沸腾着烧干变少了，肠道就会因为干燥而使得大便变干，变硬，大便也出现了羊屎蛋的情况。 大锅炉熊熊燃烧，整个人就是一个燃烧的火焰人。会伴有脸蛋红，手足心发烫、手心比手背烫，黄眼屎，体温高，出汗，爱喝水，烦躁，口酸臭，舌红、苔黄厚腻，大便和放屁恶臭、酸臭，肛门灼热，睡觉翻来覆去动作多等情况。 积食里热便秘的处理思路是消食导滞，帮助中焦脾胃的运化，不必过度清热。 饮食：这个时候就不要再吃大鱼大肉了，而是选择一些好消化的食物：米油、小面汤就很合适，既不会给脾胃增加负担，又能补充津液。 推拿：运八卦，按揉板门，搓四横纹，揉肚子，推下七节骨，都能帮助消食。 运动：带出去跑，多做运动，也是帮助消食、加速气血循环的好办法。 用药：大便干硬排不出时可以用蜜导煎帮助排便，如果孩子是虚寒体质也可以用一点保和丸。 另外一种是脾胃虚弱： 先天或者后天饮食起居不当引起脾胃虚弱。这时候吃到肚子里的食物，因为不能运化，变成了身体不能吸收利用的垃圾，无法将大便推动。这种便秘通常是慢慢发展成的、长期的，所以治疗起来也不如积食一样快速，要慢慢治疗。 通常脾胃虚弱或者体质偏寒的孩子，大便可能会腥臭，像臭鸡蛋，或者没什么味道。体格瘦弱，食欲不佳，脸色蜡黄，口唇色淡，胆小易惊醒，睡不好。爱流口水，舌色白或淡红，质白腻滑（舌体不干净，上面有波光粼粼的水），舌体胖大，或地图舌。 ▲上齿痕舌，下地图舌 从运动来说，对于这类虚性体质的孩子，运动量不宜过多过大，最好从舒缓的短期运动开始适应。比如散步，摸高，跳绳等。时间宜短不宜长，以孩子本身适应为主。可以先每天二十分钟到半个小时，逐步增加其锻炼时间。 南怀瑾脐贴：花椒、桂圆肉、艾绒捣碎，睡觉时敷肚脐。（具体产品请向医生咨询） 泡脚：如果还伴随手脚凉，也可以用艾叶煮水泡脚，泡到微微出汗即可。 这类还可以通过食疗，增强肺脾之气。山药水就很合适，取其药性，增强肺脾之气。可以一周两三次，服用一段时间后，根据孩子的情况稍作调整。 同时，最常见也最平和的当属大米汤。大米汤色白，味微甜。秉承了粳米的滋阴健脾之性，可以很好地补充身体津液，润肠通便。同时由于米汤本身营养物质简单，极易被身体吸收利用，对脾胃负担较轻，特别适合体虚的孩子服用。 愿天下无病儿~ END — END— |
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