一头乌黑靓丽的秀发经常会吸引人们的关注。可是,如果不幸有了一头白发呢?对于我们大部分人的来说,白发不仅没有黑发如瀑的美感,反而常常是惨不忍睹。 首先我们需要意识到,白发跟健康密切相关。长在不同部位的白发,代表着不同的生理状况。 ◆◆◆ 白发为何长在不同的部位? 前额白发 不同部位的白发意味着什么病 病机诊断:多为脾胃失调。 病理:《黄帝内经》中讲:女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。前额属于阳明,对应的反射区是脾胃,阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。前额如果前额长白发应调理好脾胃。 调养原则:阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。晚上在11点前睡觉,能帮助藏精藏血,保持精力旺盛。 两鬓白发 不同部位的白发意味着什么病 病机诊断:或为肝胆不足。 病理:两鬓,即耳旁的部位,对应的脏腑反射区是肝胆。主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。 调养原则: 1、精血肝肾的协同调补,不可偏废,养血和补肾必须双管齐下。补精血的同时要注意肝肾同补。精气补好了,血也就升上来了。 2、要保持轻松愉快的心情,可参加些颐养性情的活动。 头顶、后脑勺长白发 不同部位的白发意味着什么病 病机诊断:肾气不足引起。 病理:头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,跟肾有关,对应的反射区是膀胱经,膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。 调养原则:头顶、后脑勺长白发的人,除了要补肝血,还要注意补肾精。 虽然长了白发之后可以针对性地调理。但是,提前预防白发的生长,才更加重要。那么我们应该如何预防白发? 古人云“发为血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。 摄入足量主食 人在青年时,肝脏气血充盈,头发长得快且有光泽;到老年时精血多虚弱,头发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。如果不吃或少吃米谷类主食,必然会伤脾胃,间接伤及肝肾。主食宜食用富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素的食物,这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。 食物养护 预防头发变白,可常食用黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外,胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养也是有益的。 食疗秘方 食疗组方:黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖(核桃可换成花生米)。 食用方法:每天坚持喝一碗,连续喝三个星期。 养血补肾丸 此外预防白发,有效防止衰老还可以选择南京同仁堂养血补肾丸。与众多养血和补肾产品不同,养血补肾丸强调精血双养,肝肾同补,注重精血肝肾的协同调补,是针对早衰的经典方剂。 方中重用桑椹、地黄、首乌为君,三药同入肝肾,具有滋补肝肾、养血填精、乌发黑发之功,黑芝麻,性味甘平,善于益精血、乌须发,黑料豆,甘寒属水,其形似肾,功擅填补真阴,强腰黑发,二者共辅君药为臣;菟丝子,辛甘微温,补肾固精,安五脏,乌须发,强耳目。共奏补肝肾、益精血之功,长期服用可以补益肝肾、乌发黑发。白发不用愁,有了神器它自然会走! |
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