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一.指导思想： 在全面推行素质教育的前提下，依据体育与健康标准中水平四的目标，在教学中坚持健康第一的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，重在参与，健康第一，快乐至上。 二.教学内容： 快速跑和前滚翻。 三.教材分析： 两个教材从课的性质上看快速跑是跑类教材，前滚翻是滚翻类教材。快速跑教材在小学教材中经常出现，并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材；前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。学生在前滚翻过程中身体容易打开，身体产生倾斜。本课将前滚翻定为新授课。教学重点是前滚翻的两臂撑点和平衡用力，两腿迅速蹬直；难点是团身紧。 四.学情分析： 七年级学生有36名。其中男生23名，女生13名。他们都比较喜欢我，因为我经常表扬他们，肯定他们。这个班里有近8、9位同学，因为种种原因缺乏自信心；有5、6位同学不怎么合群。针对这些特点，在教学中，我运用辅助性练习游戏同时更多的鼓励激励和表扬他们，使他们逐渐建立信心，融入到这个集体当中去，同时也更好地投入到课堂中来。 五.教学目标： 1.知识目标：进一步了解快速跑的动作要领，通过多种辅助性练习使百分之百的同学知道前滚翻的技术动作。 2，技能目标：所有同学知道前滚翻撑手正确的位置，80%以上的同学能够在前滚翻过程中团身紧和保持直线。 3.情感态度与价值观目标：通过练习、合作，增进同学间的情感交流，培养学生的合作意识和能力。 六.课的流程： 1.课前2分钟检查服装。此环节为教学常规，对初一新生尤为重要。 2.课的导入（3分钟） （1）.师生问好。 （2）.清点人数。 （3）.实验演示：在斜的木板上分别放乒乓球和方木块，哪个容易滚下来？学生回答，引出圆更有利滚动，所以在前滚翻当中，我们也要尽量团身。 3.热身活动。 （1）.在教师的带领下绕垫子蛇形跑。 （2）.关节操 头部运动，肩部运动，扩胸运动，体转运动，腹背运动，手腕脚踝运动，原地高抬腿。要求：动作到位，活动充分。 4.育心强体（28分钟） （1）.教师讲解前滚翻动作要领和要求：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时曲臂低头含胸，用头的后部、颈、肩、背、腰、臀、脚依次着垫前滚，当背腰着垫时，两手迅速抱腿缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立，并且做示范。 （2）.分组练习：三人一组，另外两名学生单膝跪立于练习者体测，一手托练习者的肩，一手压练习者的小腿帮助滚翻。教师来回巡查，要多表扬学生好的地方，指出不足处，并且提醒学生在做动作前先想一下动作要领，完成动作后自我评价与分析。 一不倒翁练习，通过不倒翁练习，让学生体会团身的感觉。 二下颚夹物练习，让学生用下颌和胸颈部夹一手帕或纸片，要求做前滚翻时手帕不掉地。 三两腿夹物练习，两腿之间夹一手帕或纸片后，要求做前滚翻时手帕不掉地。 （3）分层练习。 一经过以上三个练习，还不能团身紧的同学分成一组进行钻山洞游戏。方法是让学生两脚分开做成山洞，然后将头往山洞里钻，钻进去了前滚翻也就完成了。 二前滚翻侧倒的同学分成一组。造成这个问题的原因是低头含胸、不够，触垫刹那有歪头，双手用力不均，翻转时方向感不强。这些同学做钻山洞之前要先把头放正，双手用力要平衡。 三能够完成前滚翻的学生，可以石头剪刀布，赢的一方做一个有质量的前滚翻，看谁先到十个。 四组织学生十字接力，要求学生在十字接力前想一下上一节课学的快速跑的技术动作：手臂前后协调摆动，动作轻松，步幅大，步频快。 五.结束部分（4分钟） （1）.清音乐响起，学生做深呼吸，听教师讲述广阔的草原上，天空万里无云，微风吹过……进行诱导放松。 （2）.总结本课内容并且表扬表现优异和进步大的学生。 （3）.布置课后作业：睡觉前练习不倒翁3分钟。 （4）.回收器材，师生再见。 平均心率：130左右；运动强度30%左右；运动密度1.1。 场地器材：操场，体操垫13张，移动音响一部，木板一块，乒乓球一个，小木块一块。 |
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