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本 期 导 读 你知道你体内的痰是哪一种吗？ 作为一个资深的「大湿人」，即使在几乎没有冬天的广州，我还是能感觉到秋天的到来带给我的身体变化。秋季干燥，确实人清爽了一些，空气中的黏腻感消失了，体内的湿邪好像都走了。 但是大家有没有发现，为什么这个季节天气一变化，肺病如肺气肿、哮喘、慢性支气管炎的病人，还更多发了呢？ 他们的主要表现为痰液增多、痰黄或白、喉中痰鸣声明显，一伸出舌头，舌苔都是白腻或黄腻的。 都说是痰湿，体内的湿真的走了吗？这个痰是从哪里来的呢？ 与我们常说痰湿，是不是同一种？那到底痰与湿有什么不同呢？ 湿气是怎么变成痰的？ 痰是人体水液代谢障碍所形成的一个病理产物，就是说痰的前身就是不正常的水液，也就是我们所说的湿。 那湿气是怎么变成痰的呢？ 一般来说痰得到阳气煎熬而成，这就是「炼液为痰」。所以湿气在体内久了，经过人体阳气的「煎熬」，就会变成痰。所以这个痰的产生只比湿多了一道工序。 凡是肺、脾、肾及三焦与水液代谢有关的环节出现了问题，水液停滞成湿，湿气聚集而成为了痰。所以这个痰、湿虽为两种病理产物，但密不可分，通常都相伴出现。 看看自己体内的痰是哪种？ 痰可分为有形和无形之痰，有广义和狭义的痰。 1、有形的痰 这个不难理解，有形的痰饮是指视之可见、触之可及、闻之有声的实质性的痰浊。 比如说咳咯而出的痰液是我们最常见的痰，还有呕泄而出之水饮痰浊等，都是有形看得见的痰。 2、无形的痰 无形的痰是指由痰引起的特殊症状和体征，只见其症，不见其形，看不到实质性的痰饮，因无形可征，故称无形之痰饮。 其作用于人体，可表现为头晕目眩、心悸气短、恶心呕吐、神昏谵狂等，多以苔腻、脉滑为重要临床特征。 又比如说，这个人肥胖、苔腻、脉滑等，我们也会说这个人体内有痰。甚至是这个人昏迷不醒，可能是中风了，我们可以听到喉中似有痰鸣，符合以上说的舌脉像，我们也可以推断这个人体内有痰。 3、狭义的痰饮 狭义的痰就是我们常识里所认识到的痰，一般指肺部渗出物和呼吸道的分泌物，或咳吐而出，或呕恶而出，容易于被人们察觉和理解，又称之为外痰。 4、广义的痰饮 广义的痰泛指由水液代谢失常所形成的病理产物及其病理变化和临床症状，不易被人察觉和理解，又称之为内痰。 痰在人体内变化多端，致病广泛 痰是人体产生的病理产物，又可以使人生病，所以它是个致病因子和病理结果的统一体。痰在人体内变化多端，致病广泛。 1、阻滞经脉气血运行 痰一旦形成，就会随着气流行于体内，所以机体内外无所不至。 若是痰阻滞经络，使得经络阻滞，气血运行不畅，就会出现肢体麻木、屈伸不利、甚至出现半身不遂等症状。 2、阻滞气机升降出入 人体气机运行正常，则升降出入有序。 脾主升胃主降，痰湿水湿凝聚而成，最容易停留在脾胃中，影响脾胃的升降。脾气不能升清，则出现头晕目眩；胃气不能和降，则出现恶心呕吐。 肺以清肃下降为顺，痰饮停留肺内，使肺失宣发肃降，可出现胸闷、咳嗽、喘促等。 3、影响水液代谢 痰本就是水液代谢异常所产生的病理产物。但是痰一旦形成，也会作为一种致病因素反过来作用于人体，进而影响肺、脾、肾的水液代谢功能。 比如说，痰饮阻肺，可导致肺的宣降失常，也会使肺通调水道的功能减弱，使得水道不通。 痰湿由脾产生，产生后也会困脾，导致脾不能运化水湿，更是加剧了痰湿的产生。痰饮到了下焦，影响了肾阳的温煦功能，导致水液不能正常排出。 4、蒙蔽心神 痰浊一旦形成，可随着气到全身各处。 若是痰浊上扰，到达头部，则会蒙蔽了清窍，导致出现头晕目眩、精神不振；甚至痰迷心窍，心神被蒙，可导致胸闷心悸、昏迷乱说话，或是癫狂等疾病。 日常轻松祛痰的三个小方法 1、祛有形之痰 有形之痰最为常见，但也不是好解决的。这个痰都攒在肺里，好像怎么咳都咳不完，应该怎么祛痰呢？ 顺应肺的生理，除了化痰还要宣肺降气。化痰药有很多，还根据脏腑的特性来选。 肺主宣肃：宣谓宣发，即宣通和发散之意。「气通于肺脏，凡脏腑经络之气，皆肺气之所宣。」（《医学实在易》）。 肃谓肃降：清肃下降之意。肺禀清虚之体，性主于降，以清肃下降为顺。肺宜清而宣降，其体清虚，所以宜用宣降。 可用以下几种药食两用原材相配，制成紫苏白果膏，降气化痰中又可宣发。 紫苏子：利膈而消痰，质润而不燥，善能降气定喘，可以用于痰壅气逆，咳嗽气喘的病证； 白果：性味甘、苦、涩、性平，功能主治：敛肺定喘、止带缩尿，主哮喘痰嗽； 杏仁：性味苦、温，功能主治：祛痰止咳、平喘； 玉竹：性味甘、平，归肺、胃经，功能主治：滋阴润肺、养胃生津。主燥咳；劳嗽等； 桔梗：桔梗辛散苦泄，善能宣通肺气、袪痰排脓，故适用于咳嗽多痰、咯痰不爽、咽痛、失音以及肺痈等病症。配甘草，可袪痰利咽；《金匮要略》中就有桔梗汤，用桔梗、甘草两味药，治肺痈、咳逆胸满、吐脓。 2、祛无形之痰 无形之痰很难被理解，我们说只要有相关的症状加上舌脉，无论你有没有痰可以吐出来，基本可以判断你体内有痰。如说肥胖的人，血脂高的人等，一般都是痰湿体质。 介绍一个化痰的小零食：佛手。佛手又名佛手柑、蜜萝柑等，是十大广药之一。 佛手味辛、苦，性温，具有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效。同时，还因为佛手气味芳香，具有醒脾理气的作用，可食用佛手制作的药膳，如佛手茶、佛手柑粥、佛手瘦肉汤等。 也可常按丰隆穴。要化痰祛湿，丰隆穴「当仁不让」！  丰隆穴，为足阳明胃经的络穴，具有化痰行滞、宽胸理气之功。 痰湿过多，则会阻碍胸膈气机，导致咽喉痰多，甚至呼吸不顺、胸中憋闷不适。丰隆穴是脾胃两经交络之处，一穴调两经，健运脾胃而化痰湿、升清阳，让你呼吸顺畅，咽喉爽利！ |
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