出招制胜巧法制敌180招，第二节腿法---地躺腿法详细图解

四、地躺腿法

(一)地躺铲腿法 由格斗势开始,向右侧倒地,右臂伸直铺地,两掌 按地,掌心向下,右腿向外猛铲,目视左脚(图3 要求:倒地身体保持紧张度,两掌拍地,铲腿快 速 用途:铲击对方脚脖部。

(二)地躺勾置腿法 由格斗势开始,向左侧倒地,左臂伸直,右掌屈 于胸前,两掌同时拍地,左脚勾脚屏膝回勾,右脚向 外猛蹬s目视右脚(图3-25) 图3-24 图3-25 要求:倒地全身收紧,两掌同时拍地;勾蹬腿要 致,蹬腿快速 用途:勾蹬对方小腿胫骨。

(三)倒地蹬腿法 由格斗势开始,向后倒地(臀、背、肩依次倒 地),右脚屈膝收回于档前,然后直腿向上蹬击,脚 掌心向上y目视右脚(图3-26) 要求:背部收紧;上蹬要快速 用途:蹬对方裆部或腹部。

(四)倒地弹腿法 由格斗势开始,向后倒地的同时,肩及两臂同时 接拍地面,左脚脚面绷直向上弹踢;目视左脚(图 要求:倒地时背部收紧,上弹要快速。 用途:弹击对方腹、裆等部位。 图3-26 图3-27

(五)剪腿法 由格斗势开始,向左侧倒地,左臂伸直,两掌同 时拍地,左腿向后,右腿向前同时做剪腿动作目视 两腿(图3-28)。 要求:倒地全身收紧,剪腿同时相对用力,左腿 在下,右腿在上,剪腿要快速。用途:剪击对方一腿 或两腿部位。 图3-28