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爱吃的几道小菜,教您十分钟就搞定,营养好做法快,美味又暖身

 青山138 2019-12-01

美食名称:芙蓉蒸膏蟹

原料:鲜活螃蟹1只(约400克),新鲜的鸡蛋5个。 调料:葱段30克,姜片10克,精盐1/2小匙,绍酒、味精、胡椒粉各适量,高汤500克。

爱吃的几道小菜,教您十分钟就搞定,营养好做法快,美味又暖身

做法: ①在制作芙蓉蒸膏蟹这道佳肴的过程中,首先要将新鲜的螃蟹洗涤整理干净,去壳、取出蟹黄,斩下两鳌,用刀轻轻拍破,再将蟹身切成小块,用姜片、葱段、胡椒粉、绍酒和少许精盐腌渍片刻备用。 ②将鸡蛋磕入大碗中,加入剩余的精盐、味精、高汤搅打均匀,再放入蟹黄和腌好的蟹块,按原形摆入大碗中,入笼用旺火蒸熟,那么芙蓉蒸膏蟹这道佳肴就制作完成了。

技术关键 鸡蛋液放大碗里,加调料拌匀,注意不要起沫,放蟹块后旺火蒸制。

美食名称:蟹肉扒西兰花

原料:鲜熟蟹肉100克,新鲜的西兰花250克,新鲜的鸡蛋4个。 调料:少许的胡椒粉与水淀粉,适量的精盐,姜汁、绍酒各适量。

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做法: ①在制作蟹肉扒西兰花生淋鲜蚶这道佳肴的过程中,首先要将新鲜的西兰花洗净,掰成小朵,下入加有少许精盐的沸水中焯烫一下,捞出沥干;鸡蛋清磕入碗中,加入少许精盐、胡椒粉搅匀备用。 ②锅中加油烧热,放入西兰花炒熟,盛出待用。③ 所需的食材都处理好之后,朋友就能够往锅中放油,待到油热时先放入蟹肉略炒,再加入姜汁、绍酒、精盐和适量清水略炒,然后倒入蛋清,用水淀粉勾芡,炒熟后盛放在装有西兰花的盘中,那么蟹肉扒西兰花这道佳肴就制作完成了。

技术关键 炒蟹肉时加入姜汁和绍酒,既可以去除腥味,又可使蟹肉更为鲜香。

美食名称:香荔百花球

原料:新鲜的虾胶250克,鲜荔枝750克,新鲜的蛋清8克,新鲜的青瓜片500克。 调料:精盐、味精、淀粉、香油各少许,水淀粉1小匙,上汤3大匙,色拉油2大匙。

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做法: ①在制作香荔百花球这道佳肴的过程中,首先要将新鲜的荔枝去壳、去核,用洁净毛巾吸干水分,在荔枝内侧涂上淀粉,酿入虾胶,再放在青瓜片上,入笼用旺火蒸熟,取出备用。 ②香荔百花球这道佳肴所需的食材都准备好了之后,我们即可坐锅点火,为了保证这道佳肴的口感,建议先往锅中添入上汤,任何加入精盐、味精、香油调匀,再用水淀粉勾芡,加入蛋清煮匀,出锅浇在蒸熟的荔枝上,那么香荔百花球这道佳肴就制作完成了。

技术关键 荔枝去核,擦净水分,在内侧涂上淀粉,再酿入虾胶,可使虾胶在蒸制时不脱落。

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