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米尔科和爱迪塔 艾迪塔 胡宗翰学派经典摩登舞学生首尔摆荡练习 第一，就一个前进跟掌尖，后退尖掌跟。难道大部分摩登舞入门老师没有对学生强调要体会脚底的滚动过程，需要一个世界冠军在讲习课上花这么多时间比划示范？可即使这样我也没听到她说出滚动要用脚掌内侧，尽量用脚大拇趾承重，身体向中轴线凝聚这个关键点，因为脚大拇脚趾代表脚掌内侧。第二，CBM反身就是关胯是身体变形，是腰胯拧转带动反身，她本质的东西不说，只说要用背不要用手。经典舞蹈的要求就是背引导表现为肩引导放大为胳膊肘引导，这在任何时候都是一样的，芭蕾有一句话说压紧的后背就是一切，后背是横向架型的发力点。第三，狐步舞三直步和羽毛步的讲解也是不说要点，絮絮叨叨不知道说什么，我真的没耐性再看下去。整个视频爱迪塔不停地问观众听懂了没有，我真想说听懂了，你说的都正确，可都是废话，关键的东西，决定一个动作生死的Tips你都没有说。 艾迪塔示范前进“美观脚法” 艾迪塔示范低位后退推步 胡宗翰经典摩登舞低位推步练习 真庆幸遇到胡宗翰老师这盏人生和舞蹈的指路明灯。他经过二十多年的研究和实践跟学生说不要看世界冠军的教学片，只看他们在东京巨星邀请赛上独霸全场的表演，因为提高鉴赏力的办法是只看最好的作品，多看，只看最好的，用胡宗翰的摩登舞理论去看去分析，心里才有谱，不然在混乱的摩登舞技术海洋里会看得你想哭，最后无所适从。因为每个技术后面都跟着一个灵魂，理论和技术需要科学系统精细。同一个动作，不同世界冠军做法不一样，你听谁的？同一个世界冠军在独霸全场表演的做法和在教学视频中做的不一样，你照那个做？同一个世界冠军说的和做的不一样，你照他说的做还是模仿他做的？ 什么是国际标准舞？作为舞蹈，艺术的标准可以不同，胡派讲究用舞蹈开发生命力自我享受幸福追求健康长寿和人体动态美，不表演不竞技。你提倡体育舞蹈，组织比赛竞技，进行产业推广，这个无可厚非，萝卜青菜各有所爱。但是在科学体系这一块，必须坚持规范严谨符合人体健康。记得我在悟空问答中附录了胡宗翰老师批卢卡的文章，胡宗翰老师本着严谨的科学态度列举了一些舞蹈中非常关键的物理定义，比如重心，质点等定义，一位舞友评论说“不要在这里上物理课，拿冠军最重要”，我真的无语，殊不知跳舞就是身体的物理运动。都说学摩登舞家里要有“矿”，意思是说要有金钱能力去听世界冠军的讲习课甚至高价小课。世界冠军讲舞就是讲身体的物理运动，区别只在于是初中物理课还是清华北大哈弗剑桥的博士后物理课。难道你愿意倾家荡产听初中物理课然后还听得云里雾里？你认为拿冠军最重要，但我认为大部分摩登舞学习者主要目的是为了追求健康长寿享受幸福。 跳舞就是跳文化！文化不同，感觉不同，多说什么都是多余的。 看了艾迪塔这个视频，觉得有必要把胡派一些摩登舞的入门概念在这里罗列一下，大家斟酌采用。 第一， 线条是个纲，纲举目张。 经典舞蹈，芭蕾、经典摩登舞压倒一切的天条是线条的韵律性动态延伸。胡宗翰《摩登舞理论和实践》十卷巨著几千万字都围绕着这个天条展开论述。 在这里对初学者最关键的概念就是横膈膜连接，舞伴的横膈膜永远血肉相连不能分开，胯部是若即若离。 前几天一位头条的舞友跟我探讨，说他的舞伴总是说他肚皮拗出，我当时跟他说我也有这个问题，关键是顶胯的能力。这几天不断的思考，我认为最关键的还是横膈膜连接。前进是横膈膜领先，后退是横膈膜延后保持边撤边退。现在流行的脱离横膈膜连接用肚皮连接追求撞裆性刺激的技术避免不了拗着肚皮中段不垂直。 芭蕾纵向线条的动态延伸 克里斯多分教学片舞伴横膈膜不能分开 第二， 舞步。 除了个别情况，摩登舞追求单脚重心，每一个舞步就是重心在两条腿中的转换，一次重心转换算一个舞步。比如第三拍我们收回的脚在后半拍接过重心原地下降做and并没有产生步长，算一步。很多人说华尔兹明明只有两步怎么说是三步，他们不明白舞步的概念有广义的舞步（换一次重心算一步）和狭义的舞步（转换重心并产生步长），把华尔兹叫三步的舞步概念就是重心一次转换算一个舞步。 第三， 前进跟掌尖，后退尖掌跟。 用脚掌内侧擦地，起跟尽量用脚大拇趾承重芭蕾脚。胡老师多次批判低位前进所谓的美观脚法，就是身前出脚先用脚掌平着地面虚浮的伸出去然后到位突然脚跟着地又变为脚趾，没有在地板上划线，跟掌尖滚动不流畅，脚底虚浮，装神弄鬼。 第四， CBM，反身。 反身的本质是关跨，是腰胯的拧转积蓄身体的弹性性能。 艾迪塔示范反身动作
学过摩登舞的人都知道，跳舞说简单很简单，说复杂任何高科技都没有它复杂。因为身体是一个活性体，它不但有刚性的东西（骨骼）还有柔性的东西（筋肉），不说统领一切的艺术感觉，光身体的刚性，弹性，粘弹性涉及的基础科学门类就不是一般科学家一个人能掌握的，这里面还有系统控制理论，材料力学理论等等，更重要的还要科学家自己有舞蹈能力和艺术感觉用自己的身体进行实践。 胡宗翰先生是古今中外精通最多门基础科学的舞蹈家，人类的舞蹈科学水平因为他的贡献提高了一万倍。历史会证明这一点。 71岁胡宗翰先生示范压腿 75岁胡宗翰先生示范拉单腰摆荡 本头条号是胡派经典摩登舞学生的学习心得，大部分理念和知识来自胡宗翰先生。文章中涉及摩登舞的概念、定律、定理的知识产权属于胡宗翰先生。为了书面表达的科学和严谨，如有采用，一些概念和定义请读者自行查阅胡宗翰先生的网上文章和著作《摩登舞理论和实践》。 |
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