|
有时候，父母常常用一句“老了，身子骨不灵啦”来把身体的不适轻描淡写的略过。 特别是失眠、膝痛这些老人中的高发病，有时候老人们聊天，隔壁的老伙计也睡不着，一起跳广场舞的王大妈也膝盖疼，别人也有的毛病，那就不是大病。 哪怕失眠以后，好像觉得精神差了很多，食欲也不好了，也觉得没什么。 膝盖疼也是“去医院看没用，还费那个钱”，“我有药，老毛病，治不好了，忍忍一天就过了” 这可不行！ 今天就来跟大家聊聊老年人失眠和膝痛的问题。 失 眠中医理论中, 经络和睡眠有着密不可分的关系。 经络运行着人体全身的气血，保持着身体阴阳平衡，如果气血不畅，阳不入阴，或阴不敛阳，都会造成睡眠障碍。因此，从经络理论中选择对睡眠起关键作用的穴位进行针灸保健，对睡眠有着非常直观且迅速的影响。如果没有条件去专业的针灸医生处接受针灸治疗，点按下面的穴位，也能达到为良好睡眠“保驾护航”的目的。 神门在腕掌侧横纹上，豌豆骨的下缘；大陵在腕掌侧横纹的中间，握拳时手腕部两条明显的肌腱之间。 将一手拇指立起，用指尖点按另一手腕掌侧横纹处的神门穴和大陵穴，每穴各1分钟，左右手交替治疗各3次。 太溪：在内踝尖与跟腱后缘之间的中点处，拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，每次点按3—5下，即可补益肾气。 TIPS：睡前梳前额 梳前额需要两人配合完成，被治者取坐位或仰卧位，施治者站其头后，将双手拇指微微立起，用拇指的指腹，自被治者面部正中两眉之间印堂穴起，交替按揉至前发际边缘处的神庭穴，按揉时用力要柔和，要先稍用力按下再轻轻揉动，以被治者感觉点按局部有轻微酸胀感为度，从印堂至神庭，再从神庭至印堂，反复按揉，至少10分钟，能缓慢入睡为佳。 膝 痛膝痛是典型的中老年性疾病，是人体组织受到异常伤害时的一个症状，疼痛多由膝关节本身的疾患所引起。其中，最常见的是膝关节骨性关节炎，也叫老年性关节炎，另外，类风湿性关节炎、骨质疏松、半月板损伤等也是造成膝痛的常见病因。 中医认为膝痛多属于“痹证”的范畴，痹病是指因人体本身的正气不足，风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，阻滞经络，气血运行不畅所导致的，以肌肉、筋骨、关节发生疼痛、麻木、重着、届伸不利，甚至关节肿大灼热为主要临床表现的病证。 治疗膝痛，从舒筋活血、通络止痛入手 膝痛在中老年人中非常常见，多有退行性疾病引起，很难在短时间内根治，因此膝痛患者需要制定一个长期的保健方案，其中包括患者的生活起居习惯、工作姿势及日常锻炼等，这里我们选择的穴位均为膝关节局部选穴，可以疏通膝部气血，通经活络止痛。 其中，因为中老年人多气血不足、肝肾亏虚，所以在选择局部腧穴的同时可选择足三里、膈俞、肝肾、肾俞、太溪以补益肝肾，从根本入手，改善膝关节的状态。 此外，膝痛患者也可以用艾条施灸于以上穴位来活络止痛，治疗时以穴位处感到灼热为度，直至穴区出现红晕。但热邪偏盛者不宜用灸法治疗。 程氏针灸之梅花针 电脉冲治疗“骨刺” 步入中老年,几乎人人都有过膝痛的经历,少则一次，多则终年反复;短则几天,长则终年不断。其中发病率最高的要数“增生性膝关节炎”,即人们常说的“骨刺”，膝关节出现肿痛,屈伸不利,行走困难,严重影响中老年人的生活质量。 对此，程氏针灸依照针灸学中循经而治的方法，根据患者具体的疼痛部位，分别选取内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、膝阳关、曲泉、鹤顶、血海、梁丘等穴进行梅花针叩刺治疗，治疗后再进行2-3个穴位的针刺 电脉冲治疗，效果十分明显。
|
|
|
