 12月2日、喝凉开水预防心脑血管疾病：心脏不好的人，睡前和清晨喝一杯凉开水，可以预防心绞痛、心肌梗塞疾病，由于血液的黏稠度高会引起心肌梗，当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高，如果在睡前和清晨喝上一杯凉开水，可以降低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险，睡前的一杯凉开水，就是一杯救命水，中老年人的心血管疾病很严重，睡前和清晨喝一杯凉开水，有预防心血管疾病好的效果，高血压、糖尿病、高血脂是冠心病的危险因素，此外血液粘稠度、纤维蛋白原也是造成冠心病和心梗的原因，一般情况下中老年人需靠药物改变血压、血糖、血脂情况，不过血液粘稠度跟喝水有关，研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率大大降低，心脏好一切都好！ |
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