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杰克·霍吉在《习惯的力量》这本中讲到： 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。 不知道你有没有这样的想法或经历： 性格是天生的，后天无法改变？ 我性格内向，不适合干销售工作 我性格外向，喜欢到处玩，不适合在办公室里坐班。 与爱人争吵时，对方指出你的一些缺点，你大声的回答说我的性格就这样了，爱不爱随便你 我一直认为我性格内向，只适合坐在办公室里，不适合出去与人打交道，而且我认为我的性格是天生的，不可改变的，因为我的父母就是这样的性格。 今天在图书馆里翻到了《性格拼图》这本书。我才知道我对性格的理解有误。这本书讲到性格形成的主要原因有三个因素：生物遗传、社会环境和个人意识的探寻。这本书由德国知名的的性格咨询专家、语言专家和权威训练师西尔维亚.洛肯博士写的。她的代表作还有《内向心理学》《向上高敏者》 《性格拼图》这本书，主要讲了三个方面的内容： 性格形成的原因有哪些？ 内向和外向者有哪些优势和需求？混合型性格的特征优势有哪些？ 如何利用性格的优势和障碍来选择自己的生活方式和实现自己的目标？ 一，性格的形成因素有哪些？古话说：三岁看大，七岁看老。意思是说小时候性格的形成就已经能够预测将来的性情。 但后来发现，性格并不是固定不变的，它会随着时间、环境、自己的意识改变而产生变化。 比如，美国总统林肯，自小性格腼腆，不善言辞，当了总统，性格开朗，幽默风趣，自嘲、调侃、讲大白话等幽默方式来营造内心的愉悦和良好的氛围。 一个不怎么会说话的人，能够在几千人的舞台上顺利的讲完自己的演讲稿，并且能够与听众产生很好的互动，性格在其中起到很大的改变。 让性格产生变化的因素有哪些呢？ 性格受到三个因素的影响：生物遗传、社会环境以及个人意识的探寻。 生物遗传：指的是我们出生时从父母遗传过来的东西。有研究显示4个月大的婴儿已经能够表现出不同的性格倾向。 社会环境：指的是自己在社会关系中表现。比如，一个人长大结婚后成为了父母，他对自己孩子时产生的不同性格变化，这就是社会环境的影响。社会环境包括自己的生活环境、工作环境和其他方面产生的联系。 林肯当总统后性格的改变是因为他的身份发生了变化，所处的环境需要他去与人交流，经过不断地这样改变，形成了他的新的性格。 自我意识的探寻：通过具有意志作出决定的能力，选择对自己重要的有意义的事情，这个因素是最具有吸引力的因素。 当我们自己拥有了自己决定的能力，才可能获得真正的自由。 作者在书本里讲到，我们不是先发育再与他人建立关系连接，而是生育这种关系的纽带之中，而这种纽带将我们塑造成人类。我们之所以为我们，是先天遗传和后天习得的共同作用，是我们对自己自我意识探寻的最终结果。 二，内外向性格的差异有哪些，它们各自的优点和障碍有哪些？1，对外界的敏感 外向者喜欢积极行动，着迷于大千世界丰富多彩的刺激，经常从与他人的交流和环境推动力中获得能量和生活乐趣。 内向的人更容易受到过度刺激，喜欢且需要给自己保留一些安静的空间，从安静中恢复能量。 对外界刺激的敏感度的不相同，他们对于风险的接受程度也各不相同。 外向者偏爱风险，他们会认为没有风险就没有乐趣。而内向者则追求安全，他们喜欢呆在安全的环境里，这样会显得比较有安全感。 对于风险接受的程度不同，也会影响着他们生活和工作中的各种决策和选择。 许多外向者都很勇敢，为了达到目标，他们随时做好冒险的准备，并且更乐于行动去尝试，他们会调整自己的思维和行动，适应新的局面。 而内向者需要深思熟虑作出决定，这个决定一般都是他们认为可行的，这样成功的机率也比较大。 2，对自我的认同 外向者会将自己的特点和需求置于中心位置，他们更多关注于外部的评论，把别人的评价作为衡量自己的标准。 而内向者会否定自己的特点和需求，或者给予自己负面的评价。他们不会太受外界的影响性格但是他们自身对自己的评价不会过高，甚至自我否定， 3，处理问题的差异 外向者会更果断，也可能会武断，没有经过深入的思考就作出了决定。 内向者会更善于分析思考，考虑得更周全，处理问题会显得有点拖沓，慢热。 处理问题的差异会导致不同性格的人在处理同一问题的过程中，会产生矛盾，分歧。 4，混合型性格的优势 混合性性格指的是性格中内向和外向特征比例几乎相等的性格类型。与内向者相比，混合性格不易受到过度刺激，与外向型性格相比，他们不容易感到缺乏刺激。 这种好处就是能够多样的协调，自己的平衡，他们很少表现得草率、不耐烦，而在他们感到孤僻的时候他们会自己去寻找节目去解决。 而这种性格的人能够具备内外向者的优点，这为他们在生活中做的抉择占了大优势。 商业思想家丹尼尔.平克讲到：兼具灵活性与稳定性的混合型性格的人，他们知道有何时开口，何时沉默；何时观察，何时回应；何时进，何时退。 三，性格并不是一成不变的，如何利用性格的优势选择适合自己的生活方式，拓展自己的能力1，了解自我，认识自己的性格 作者在书本里讲到，一个不知道自我是什么，自己想要什么的人是不可能会成功的。 了解自我，包括了解自己的目标，思想，性格。 思想决定行为，行为会决定习惯和行动，而习惯和行动也会决定着一个人的性格。充分了解自己的性格特征，在选择的时候迎合自己的性格特点，顺势而上，达到事半功倍的效果。 比如你可能有过这样的经历，想自己的做一些事情，改善自己，追求新的目标，然后一段时间后你会察觉到，这些改变带来了疲惫感。 与其在事后做出改变，还不如从当初的时候，选择正确的自己合适的与性格相符的路一直走下去，这样就能减少更多不必要的麻烦和能够让自己过得更加开心、从容。 作者在书本里讲到一个例子，比如我们很简单的一个目标运动减肥。 一个人为了运动减肥，制定了许多的运动计划。刚开始的时候想参加一个瑜伽课程，他想在家就可以做运动，能够节省不少时间，也能够达到运动的效果。坚持两周后他主动的放弃了，因为这做瑜伽这个运动不仅没有让他感觉很安静，反而让他感觉到做运动是一件无聊又寂寞的事。 后来他去小区里和其他人一同去参加了小区的游泳培训班。在上游泳课的时候与他人建立良好的沟通，并且感觉很舒服。他此时觉得运动是一件多么开心又有意义的事，之后通过游泳，他成功的减肥了，并且达成了他的目标。 为什么瑜伽不能坚持而游泳可以呢？因为他是外向性格导向的，而报班学习游泳，和大家一起讨论学习能够保持他的热情，让他坚持下去。 运动减肥，无论内向者或者外向者都能完成这个目标。如果清楚自己的性格特征，了解自己的兴趣爱好，就会选择自己合适的运动。 2，摆脱自我拥抱原则 自我拥抱原则指的是将自己的性格特征，爱好和行为方式看作自然的好的理所当然的。当其他人展露出与之不同或相反的特征爱好和行为时，他们通常给予负面的评价 自我拥抱原则会让一个人在做决定的时候，以我为中心，以自己的感受或者价值观等为基础去判定他人，有时让自己分不清事实，导致了不良的后果。 认清楚这一点，在做抉择的时候就能多深入思考，从他人的角度出发，做出更多让人满意的决定。 3，利用好身份沟通 身份沟通是一种特别的沟通领域，它涉及划定界限层级对抗竞争等等。 身份沟通是人际交流的重要组成部分，显示了在与他人的关系中对我们自身社会定位的权利主张，身份沟通能够帮助我们对共同生活的社会结构进行组织和规划。 简单点说，就是在社会交往中能够明确自己的社会身份，能够利用好自己的身份关系，和自身的性格做好交流，达成良好一致的关系。 比如与人合作的时候，如能明确了他的社会身份，他在公司的地位和他的自身性格。如果他是领导的话，就提一些策略或者决策性的问题，如果他是基层员工的话，就与他更多交流技术方面的问题。性格内向的话，就多通过邮件等交流方式去交流，而性格外向的话，就可以适当的增加见面的机会。 身份沟通的最主要意义在于运用适合你性格的方式与他人相处，使对方更容易尊重你以及维护你希望维护的界限。 4，内外向者共同合作 其实人的性格并不只分内向或者外向，大多数时候我们会发现自己同时具有内向和外向性格。 比如我们在熟识的人面前会表现得特别活跃，有很多的话想说，这时候就是外向性格作为主导。 假如在陌生人的面前表现的比较拘谨，这时候会是内向性格作为主导。 《性格拼图》这本书告诉我们，内外向性格并不是一成不变的，它会因为所处的环境不同而产生不同的变化，但是我们每个人的性格在大事方面都表现的一样。因为人在面对压力的时候，整个市场会回归到自我的意识情况下，做出同样的决定。 内向和外向并没有一定的对错，我们要的是发挥自己性格中这些特征，找到自己的优势和障碍，比如为什么在陌生人的圈子里自己发挥不了外向的特长，我们要找到这样原因，并且提示自己多去交流沟通，达到改善的效果。 了解内向者的性格，了解他们的认知程度，在自己遇到问题的时候，学会从不同的角度去分析自己的思考模式。 性格塑造了你，但并没有锁定你，你可以塑造自己的性格，成为自己更想成为的人。 |
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