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练习通背拳懂劲是一个重要的阶段，通背拳的发劲从整体上来说有20个字，即冷、弹、脆、快、硬、沉、长、活、软、巧、重、猛、轻、撞、抖、含、蓄、粘、连、随。拳势手法各有不同，劲亦各异。拳势手法纯熟必须懂劲，懂劲方具一定根基。才能更上一层楼。 要懂劲，必须要先有“心劲”。心、意、气、力要协调配合，以思维意识活动诱导气、力作用于形体，形体根据局部发劲或整体发劲而采用不同的间架配置。但一般要求是：“手打丢、炸、塌、挺、捻劲，脚走蹬踩劲，腰走涮劲，身走撞劲”。有人说通背拳是鞭子劲，是也，非也。通背拳不单有梢节力，更要求根节力。通背拳散手中有局部发力和整体发力。局部发力因攻防之部位不一定非要重击，主要以散乱敌之精气神、拔其根为主，故以松柔轻快、柔中带刚为主。整体发力则要一手定乾坤。通背拳要求沾衣发劲，优于距离较近，因此入手取法要轻，以便迅速接近、到位，发劲要整，方能一击有效。整即瞬间一紧，整体形成刚体，紧后即松，仍为柔体，整乃通背拳发劲之总纲。滚、钻、撞为三大总劲，乃大枪之劲转化为打手之劲矣。处处有螺旋劲，处处有斜横劲，化打自在其中。 发劲是相互转换的，因此要掌握松紧、刚柔矛盾之变换，转换时机要不可过，也不可不及，应恰到好处。通背打手不但自身要有混元之力（即上下左右前后六面力），亦要洞悉敌方之意劲，相机而动，一味死缠乱打，不为上乘也。即师云：打手要有“斤劲”“节奏”“阴阳顿挫”。总之，“练拳容易懂劲难，用劲容易分寸难”。 |
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