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来自: 祥雲山人杨克昌 > 《新发文章》
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少吃猪肉多吃它,高蛋白低脂肪,健脑明目又补钙!
秋冬天少吃猪肉多吃它,5元一个,高蛋白低脂肪,健脑明目又补钙!
初冬,少吃猪肉多吃它,5元一斤,高蛋白低脂肪,健脑明目又补钙
初冬,少吃猪肉多吃它,5元一斤,高蛋白低脂肪,健脑明目又补钙。第一步:将新鲜的扇贝去壳只留扇贝肉,随后清洗干净,最好是选用个头比...
敲黑板!想要减肥你就吃这些!
鸡胸肉蛋白质含量24.6%.驴肉蛋白质含量21.5%.驴肉的不饱和脂肪酸含量。亚麻酸的含量都远高于猪肉、牛肉。虾仁蛋白质含量:20%.虾肉鲜美...
常见高蛋白、高胆固醇、高脂肪食物含量表
常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质)食物名称。含量(克)猪心。猪肾。羊肝。羊肾。鸡肝。常见高胆固醇食物索引(每100克食物含胆固醇)含量(毫克)猪脑。羊脑。羊心。猪大肠。牛脑。牛心。鸭肝。牛肝...
冬天吃1盘猪肉,营养都不如1口它,5元炒出1大盘,高钙高蛋白
冬天吃1盘猪肉,营养都不如1口它,5元炒出1大盘,高钙高蛋白。与猪肉摄入的脂肪比摄入营养还多的食材相比,蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“...
你知道桑叶的秘密吗?能使猪肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇
桑叶的营养价值高,含17种天然氨基酸,6种维生素,8类矿物质,桑叶中蛋白含量高达36%,并富含粗脂肪、钙、钾、镁等无机盐。他们每天都把...
蛤蜊的做法大全
蛤蜊的做法大全 蛤蜊 简介: 蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。蛤蜊的营养特点是高...
虾皮有哪些功效?
虾皮有哪些功效?如果我们看一下虾皮的营养成分表,很容易得到几个关键的数据,用几个词来形容一下虾皮的营养就是——高蛋白、低脂肪、...
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