寒冬的早晨,阴沉的天空飘起了雪花,没有什么比喝上一碗热乎乎的粥来得更温暖更实在了。 ▲藜麦栗子山药粥 原料:藜麦、小米、栗子仁、山药 做法: 小米和藜麦放筛网里,冲洗干净;山药削皮洗净切丁;栗仁掰碎 锅里坐水烧开,把材料全部放入,大火煮开后,改小火慢慢熬约20分钟,浓稠即可
kaka叮咛: ……………………………❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉…………………………… ▲枸杞山药小米粥 原料:小米、山药、枸杞 做法: 锅中坐水,把小米淘洗干净,水开后下锅,大火煮开后转小火慢煮 山药去皮洗净,切小丁,和枸杞一起放入锅中,同小米一起煮,煮到小米开花,粥变得浓稠即可
kaka叮咛: ……………………………❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉…………………………… ▲红豆薏米芡实粥原料:红豆、薏米、芡实、大米 做法: 为了节省早上的时间,把红豆薏米和芡实冲洗干净,提前一晚泡上,大米淘洗干净 锅里坐水,水开后放入红豆薏米芡实,大火煮开后关火盖严盖子焖一会儿 大约15分钟后,开盖看到芡实全部开花,薏米和红豆都变大,再次开大火,下入大米同煮,煮开后转小火慢熬 用勺子搅动锅底防止粘锅,同时可使粥变得更加浓稠,煮到米和豆全部开花变浓稠即可
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