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冬天手脚冰凉的，手上有个穴位经常按一按，比搓手管用！ 这个穴位就是，阳池穴！它的名字就是因为能囤聚阳气而得。 阳池穴的位置在哪呢？将手背上翻，在手腕上会出现几道皱褶纹理，在手背那一侧的皱褶上轻轻点按，在中心位置会出现一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的特殊穴位。只要平时多刺刺激激这一穴位，就可以畅通血液循环，温暖自己的身体。 这么好找好用的神奇小穴位，现在马上动手试一试吧！是不是比搓手省力多了？ 需要注意的是，用手指点按刺激阳池穴，需要缓慢地进行，但时间要长，力度要稍微轻柔。 此外，大多数人手脚发凉的原因是气虚、气滞、阳气不足导致的。这就是中医常说的“阳虚”情况，在临床上需要长期调理，配合适度运动、药膳食疗、泡温水浴、穴位按摩等，从而改善体质。 |
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