【健康指南】喝骨头汤、撞树……老年人的补钙妙招，到底有多奇葩？

01

腹痛竟然是胰腺癌

年过五旬的林先生经常在外应酬，饮食免不了大鱼大肉，抽烟喝酒也是生活常态。

半年前，林先生总是感觉胃部疼痛，他想到自己平时的生活方式，猜想自己肯定是得了胃病，于是便在药店买了些胃药，服用了一段时间，胃部不适渐渐好了，他就停了药。

可是最近，林先生又出现了胃疼的症状，这次服用胃药之后，症状反而加重了。无奈之下，林先生只能到医院就诊，医生检查后发现，林先生已经患上了胰腺癌晚期。

这个结果让林先生很难接受，明明是胃疼，怎么就成了胰腺癌呢？

中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科 主任医师 赵东兵解释说，胰腺癌是一种死亡率非常高的癌症，但是大部分胰腺癌都是到了中晚期才被发现，因为胰腺癌发病非常隐蔽，早期症状很容易被忽视，经常被当成胃病来治疗，从而错过早期治疗的机会。

赵东兵主任小课堂

1、胰腺癌很容易被忽视

胰腺癌的早期症状不明显，主要表现为食欲下降、乏力、消化不良、黄疸及体重下降。大概50%的患者以腹部不适、腹痛为首发症状，有部分患者可表现为皮肤及巩膜发黄、黄疸。

由于胰腺解剖位置较深，位于腹膜后，且邻近胃、十二指肠、肝、胆等器官，早期容易被误诊为胃病、肝炎或是胆囊炎等疾病，从而导致延误治疗。

2、如何及早发现胰腺癌？

50岁以上人群，以及有慢性胰腺炎和糖尿病的患者，应当每年做一次CT和肿瘤标志物的检测，可筛查早期胰腺癌。

在我们日常生活中，哪些习惯会诱发胰腺癌？我们又该如何预防呢？本周六，赵东兵主任会一一为您揭晓。欲知详情，请锁定我们的节目~

《健康全知道·“早癌”早知道——

慢性胰腺炎会致癌吗？》

播出时间：12月7日（周六）

02

补钙补出肾结石

前不久，李奶奶因为腰部剧烈绞痛进了医院，到医院一检查才知道，原来李奶奶得了肾结石，医生立即给李奶奶做了手术，术后症状明显有了好转。李奶奶很迷惑，自己一直很注意养生，怎么会得了肾结石呢？

医生详细询问了李奶奶的饮食习惯，发现在十年前，李奶奶由于担心年纪大了会导致骨质疏松，所以每天除了饮食注重补钙以外，还额外服用了大量的钙剂。医生告诉李奶奶，这些钙剂很有可能就是她患上肾结石的罪魁祸首。

这个结果让李奶奶很惊讶，身边的老伙伴大多都在服用补钙产品，怎么从没听说过谁是因为补钙而补出了肾结石呢？

北京大学人民医院老年科 副主任医师 郏蓉解释说，一般人是不需要补充钙剂的，只有在检查出骨量减少或是骨质疏松的情况下，才需要补充钙剂。如果补充钙剂不当，是有可能增加结石发生的风险的。

郏蓉主任小课堂

1、老年人如何选择钙剂？

碳酸钙的含钙量比较高，吸收率也比较高，可以适用于各类人群，但可能会出现比较明显的胃胀、便秘的情况，有一些胃肠功能紊乱以及胃胀、便秘的患者需要慎用。

枸橼酸钙的水溶性比较好，吸收不依赖于胃酸，更适合老年人服用。

磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙在临床上比较少用，活性钙、天然钙对胃肠道刺激较大，不适用于老年胃酸缺乏的患者。

2、晒太阳也可补钙

晒太阳会增加人体维生素D的合成，维生素D又叫“阳光维生素”，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，也有助于防治骨质疏松。

但阳光中紫外线的波长比较短，穿透力比较弱，如果隔着玻璃晒太阳，阳光中的紫外线大部分会被阻隔。所以如果冬天老年人不适合室外晒太阳，可以在阳台窗边没风的时候开窗晒。

在我们身边，还有许多补钙小偏方，比如“喝骨头汤能补钙”、“撞树能强筋健骨”等等，这些小偏方都是真的吗？有没有科学依据呢？本周日，郏蓉主任会为您一一做出解答。欲知详情，请锁定我们的节目~