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用山药制作的冬日小甜饼,营养又健康,味道很是不错哟

 昵称66390130 2019-12-05

山药是冬季进补的重要食材之一,它的营养价值很高,多吃山药的好处自不必多说。山药的营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,山药今天我们不煮粥,也不炒。而是做成山药小饼,甜软美味,一家人都爱吃。必发365登录

用山药制作的冬日小甜饼,营养又健康,味道很是不错哟

一般山药多是用作炒菜或者炖汤,不过这些吃法太多了,都没什么特色。所以今天就来吃美味的山药发面小饼,味道超级棒,吃了你会喜欢的。

需要准备的食材:铁棍山药250g、白砂糖20g、奶粉20g(没有可不加)、酵母3g、鸡蛋一颗、面粉适量。

【开始制作】第一步、先将以上的食材准备好,然后将买回的山药洗净,然后带皮上锅蒸软烂,大概需要20—30分钟。(生的山药削皮真是个麻烦活,山药一般长得细长,而且特别脆,一不小心就断了)

第二步、然后价格蒸熟的山药去皮,再用勺子压成细腻的山药泥,稍微晾凉一下(可以用料理机打成泥,这样做出来的小饼组织才细腻均匀,不然会有山药颗粒在里边,影响口感哦),然后碗中打入一个鸡蛋、酵母粉、奶粉、白糖搅拌均匀;

用山药制作的冬日小甜饼,营养又健康,味道很是不错哟

第三步、然后往山药泥里少量多次的加入面粉,再一边用筷子搅拌一边加面粉,直到看不到湿湿的液体。然后用手和成比较柔软但是不粘手的面团(比平时蒸馒头的面软一点就行),盖上保鲜膜放到温暖处发酵到两倍大;

第四步、把面团揉压排气,再揉成光滑的面团。再将面团擀成0.5厘米左右的面饼,用做饼干的模具或者杯子口,在面饼上压出圆形的小饼,(压完一遍把剩下的不成形的面再揉成面团继续压)

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第五步、然后把所有小饼做完后,再盖上保鲜膜二次发酵30分钟,发酵好的小饼摸起来软软的、轻轻的,感觉里边充满了气体;

第六步、将电饼铛预热调到小火,不用刷油,直接把小饼放进去,煎到一面焦黄后再煎另一面;

用山药制作的冬日小甜饼,营养又健康,味道很是不错哟

这样两面金黄的山药小饼就做好啦,营养美味很是好吃呢,看这里边的组织多暄软蓬松,味道也很香甜。山药本来的味道不大,所以细化吃甜些就加点白糖吧。

山药要选择适合蒸着吃的面山药,有一种是适合做菜的脆山药,那种水分大而且压不均匀。吃不完的饼可以用保鲜袋封好放冰箱。

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