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最大的愚蠢也就是为了诸如金钱、健康、学问、名声，甚至为了肉欲和其他片刻的欢娱而献出自己的健康。我们更应该把健康放在第一位。——叔本华 老子在《道德经》中追问： 名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？ 用我们现在的话来理解，便是：虚名与生命健康，哪个更重要？生命健康与外在的物质财富相比，哪个更有价值？用生命去换取身外之物，值得吗？ 老子真的是一个大智者，读《道德经》可以给现代人很多启示。这3个追问值得我们每一个人花时间去好好想一想。 关于人生的大道理，似乎每个人都能说上几句，但是真正能够终身践行的又有几个？都是嘴上说说罢了。所以，老子又说： 上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。 多少人自以为聪明，自以为能干，认为古代的经典都过时了，都是鸡汤，最后牺牲了健康，丢掉了幸福，甚至把命都丢掉了。真应了老子的话：“不笑不足以为道。” 仔细想一想，我们每个人终身忙忙碌碌，无非都是为了追求自身或家庭的幸福。如果为了外在名利而牺牲了幸福甚至生命，那就是本末倒置了。
叔本华曾经把影响个人幸福的因素划分为三类：人的自身、人所拥有的身外之物、别人的看法。 人的自身，我们可以理解为一个人的健康、气质、外貌、道德品质、性格等。这是决定一个人是否幸福的最为根本的因素，其中健康是最重要和最首位的要素。 因为一个人是否幸福，取决于这个人是否拥有愉快的情绪，而是否感到愉快通常又取决于这个人的健康状况。所以叔本华建议我们应该着重获得和保持身体健康，他甚至认为一个健康的乞丐也比一个染病的君王要幸运。 关于保持和增进身体健康，叔本华根据自己的亲身体验，提出过几条建议。比如每天要有适当的运动量，不要用脑过度，饮食有节，避免纵欲行为和剧烈的情绪动荡，充足的睡眠等等。 人所拥有的身外之物，我们可以理解为一个人的金钱和其他物质方面的财产。这方面的因素，对于一个人的幸福也是很重要的，但是没有健康重要。为了赚钱而牺牲健康，就是愚蠢的行为。 对于钱财，叔本华认为我们应该合理规划，避免铺张浪费，我们应该把自己的财富作为防御不幸和灾祸的保险，而不是满足自己的虚荣心。 同时，叔本华认为我们还应该调整好自己的欲望，因为财富犹如海水：一个人海水喝得越多，他就越感到口渴。 别人的看法，我们可以理解为一个人的名声、名誉、地位等。这些许多人梦寐以求的东西，叔本华却看得很淡，认为这项因素对于我们幸福的影响没有前两种重要。因为我们幸福的基础，存在于一个人的身体方面，而健康至为重要，其次就是维持生存的物质基础，最后才是别人的评价。 叔本华认为，人性的一个特殊弱点就是过于在于别人的看法。因此为了自身的幸福着想，我们需要正确评估自身的价值和别人对自己的看法。如果别人的看法没有对我们造成实质性的影响，我们就无须在意。 |
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