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大四上学期才开学的时候，称得体重为130斤左右，相对于1米7的身高来说，着实有些许胖。 还记得与老妈临别时，她交代要让我努力减肥，希望下次见面时，见到一个身材匀称或者苗条的儿子。 我答应过老妈，在实习学校有时间就在操场上跑跑，然而因为懒，时间过去两个半月了，还没有在操场迈开过腿儿。其实有时候看别人在操场上跑的时候，也跃跃欲试加入他们的队伍，可是看见那么多人在场，感觉不好意思，也就打消了这个念头儿。 十堰的天儿越来越冷了，冬至已去，再不开始锻炼健身，恐怕就很难给爸妈交差了，最主要的是俺身宽体胖也不好受，不利于健康。 因此，今天我着手制定健身减肥计划。具体内容为：①每个工作日，在实习工作之余，雷打不动到操场跑步，至少跑两圈，只能增加，不能减少；②每天回到家里，小范围内来回慢跑一个小时；③每天在床上做10个俯卧撑和仰卧起坐。 写在最后：说的容易，坚持很难。我必须拿出与每天更新博文一样的毅力和恒心，才能贯彻执行锻炼减肥计划，恢复曾经那个不胖不瘦的状态。你也觉得自己胖吗？我们携起手来共渡减肥难关吧！ |
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