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小娜有些沮丧地说：'我听说那个老师教的作文好，就给孩子报了班，可是上了2年课了，她的成绩还是没有提高，作文写的依旧很差。为什么同样的班级，同样的老师，自己的孩子就不如别人呢'？  '对啊，为什么呢？'我反问她。 她说：'老师反映，孩子在上课的时候，虽然也听，但是注意力不集中，老师在上面讲，她不知道在想什么，课后布置作业老师说东，她说西。' 这样的孩子，怎么能让小娜不沮丧，我一个外人听着都头疼。 可自家的孩子，不管多么废柴，总想把孩子教育好，这些行为的根源是什么呢？老师给了一个句话：你家孩子专注力太差！ 缺乏专注力是根源 一位教学经验丰富的老师说,他每年都会带两个班，一个实验班，一个借读班。通过多年的观察，他发现，实验班的学生，大部分人都很专注，比如：有的学生喜欢思考、有的喜欢动手、有的喜欢和别人一起讨论，不管是通过什么方法，都能很好的完成学习任务。  而借读班的学生则是状况百出。比如：有的学生上课聊天、有的玩游戏、有的走神、吃零食，还有打瞌睡的。即便老师提醒，也好不过5分钟，5分钟后原形毕露。 观察两个班级多年，他发现实验班和借读班最大的区别，就是实验班的学生能专注的做一件事，这是造成学生学习差异的主要原因。 正如法国生物学家乔治·居维叶说：'天才，首先是专注力！' 专注力对孩子的学习与发展的影响 也许有些父母觉得，一个专注力而已，能对孩子有多大影响，事实是很大。 1、专注力是提升能力的通用技能 孩子不会跆拳道，没关系，这影响不了他学习书法，刻苦的练习跆拳道也不会给他的书法加分。但专注力却不一样。 有句话叫：一通百通。用在专注力上正好可以说明。 如果一个人能保持专注，那么即便他做的两件事上相差甚远，也会保持专注做好，因为在'保持专注'这个层级上，它们调用的是同一个能力。相反，如果孩子没有专注，那么也会影响很多事。比如，你在娃小的时候打扰了他玩玩具，破坏了孩子的专注力，那么当娃长大后，你就会有'我家孩子不能安静地看书'的困扰。  2、'专注'是一种认知活动，干扰会使学习能力受阻 有的家长会说：'那孩子哭的时候，转移注意力不是挺好用的嘛'。这两者之间有很大的区别。 孩子哭是在表达情绪，转移注意力可以改善孩子的情绪。但是'专注'是一个持续的认知活动，一旦转移注意力，再想进入，就需要一定的时间，并且经常被中断的话，任何人都会很不高兴的，并且在干扰消失的一瞬间，人不可能立刻恢复到满负荷运转的认知状态，这样直接影响对专注力的保持和培养。同样是上课一个小时，如果有一分钟的干扰，可能就要多付出超过10分钟的时间成本，即便是我们成年人，在专注工作的时候，被打断，再想进入工作中也需要一段时间。这就是同一个老师却不同成绩的原因。 怎么提高孩子的专注力 孩子若没有足够的专注力，会影响学习的效果。若能专心的学习，学习的效果自然就提升了。而专注力并不是天生的，它需要后天的培养。 1、 舒尔特训练法 舒尔特训练法是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞行员航天员的训练，也是学生提高注意力的有效训练法，此法保持一段时间就会有很显明的提高。 方法是在一张方形卡片上画1CM × 1CM 的25 个方格，在格子内任意填写上1― 25的25 个数字。然后让孩子用手指按1―25的次序依次指出其地位，同时诵读出声。 每天进行5分钟训练，可有效地改善注意力分散的症状，和孩子的注意力水平，提高他的学习效率。  2、 增强目标性 一位作家曾经说过：设立目标，实现目标，再设立新的目标。这就是成功最快速的方法。 对于培养孩子的专注力，我们也需要有目标、分阶段地进行。比如，让孩子写作业，先定好30分钟内写完练习册，如果他完不成，那么时间可以再放宽一些，这样孩子会很清楚的知道，这30分钟是用来完成练习册的，注意力就留会比较集中。 3、 多玩反向游戏 比如有段时间很火的《大西瓜小西瓜》的游戏，一个人来说大西瓜和小西瓜，另一个人来做手势。当说小西瓜时，做手势的人来比划大西瓜，当说大西瓜时，做手势的人比划小西瓜。  这个游戏参与者必须高度集中注意力，否则就很容易说错做错。这就是'反向游戏'。 知名加拿大认知神经科学Adele Diamond经过研究发现，小朋友从幼龄时期开始玩反向游戏，除了能帮助小朋友掌握抽象的语言概念、增强大脑记忆力，还有助于提高小朋友的专注力。 结束语：孩子注意力不集中，做事情拖拉，真的是很多妈妈最烦恼的事，如果能在孩子小的时候，培养好专注力，对他的一生都是有益的，因为在这个信息大爆炸的时候，专注的人才在能做好事情，做成事情。 |
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