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古人的智慧是无穷的，特别在医药领域，因为受制于当时的生活科技条件，想要发掘出一些能够治病养生的中药材，就必须要人力亲力亲为，进山下乡去探索，中国历史上就有神农尝百草的说法，放到现在来看是殊为不易的。另外，还有像李时珍总结了一生行医经验之后写出的《本草纲目》也成了现代医学研究的重点著作。
实际上，对于咱们男性来讲，一些“壮阳”妙招也可以从这本著作中窥见一二。李时珍记载了3种“壮阳”妙招，对于男性补肾固精有着奇效，现在经常出现在农村家里，让我们了解一下吧： 《本草纲目》记载：3种天然“壮阳”妙招，男朋友连吃7天“壮如熊” 1、藏须参 李时珍《本草纲目》中说 “藏须参” 味甘，性平，富含丰富的锌元素以及多种微量元素成分有滋阴益肾、益气等的功效，坚持补充锌、硒等元素，这些元素能够提升男人精气的活力，促进生精功能，而且还能提高身体免疫力。 具有很好的养肾护肾的作用，不仅可以起到很好的提高肾脏功能的作用，还可以有效的起到预防前列腺疾病的帮助。 食用方法：藏须参3克，覆盆子10粒，须木根4克，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次。
2、韭菜粥 鲜韭菜60克、粳米60克。 将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。 具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。
3、羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。” 《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
按摩 1、双手搓腰，腰部为“带脉”所行之处，特别是脊椎两边的后腰是肾脏所在位置。经常双手搓腰能温煦肾阳、使气血畅通。 2、揉小腹，肾与膀胱的经脉互为络属，膀胱的气化功能，取决于肾气的旺盛还是衰弱，肾气有助于膀胱气化津液。所以，对膀胱的保健也对肾起到了间接的保护作用，而膀胱就在小腹处。 |
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