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冬天温度骤降，天气一日比一日寒冷，不少朋友都已经裹上了厚厚的羽绒服。但是一不小心就容易患上感冒！ 不小心患上感冒，别急，教您几种治疗感冒的穴位！ 这个部位就在翳风至缺盆的一条区带上，翳风穴与缺盆穴的具体位置见下图。 按揉方法：拇指与其余四指分揉脖子两边，从上至下，也就是从翳风穴往缺盆穴的方向按揉，连续不断，中等力度，揉的时候再捏一捏，提一提，效果更好。 按揉时间：持续五至十分钟。 可两手轮换操作。直到脖子与前额同时微微出汗、全身轻松为止。 治疗风寒风热感冒的穴位同样是感冒，却有风寒、风热的区别。风寒感冒和风热感冒所吃的药是不同的，如果吃错了药，不仅不能缓解病情，还有可能会加重病情。 风寒感冒： 一般都是由于吹风受凉引起的，典型的症状包括鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、头痛、颈项发紧、无汗等。鼻为肺之窍，受凉流清涕是卫气不足的表现，同时也多为风寒感冒初起时的首要症状之一。 其症要点为“寒”。寒为阴邪，易伤阳气，肌表失于卫阳温煦而寒，因而怕冷恶寒重；寒性收引凝滞，因而人体腠理闭塞而无汗、颈项发紧、周身疼痛、气血运行不畅。治疗的时候当温阳散寒，也就是把皮肤表面瘀积的寒气、邪气发散出去。  风热感冒： 是由于风热之邪侵袭肺卫，导致卫表不和，肺失清肃。风热感冒多发生于春季、夏季。风热感冒的典型症状包括发高烧、鼻流黄涕、咳嗽、痰黏或黄、怕热、有汗、咽喉红肿疼痛等。 其症要点为“热”。邪热伤人，多见高烧；肺失清肃，则流黄鼻涕，其经脉循行所经的肺系（咽喉）见肿痛。因此治疗的时候要解表清热。 ▼ 点击下图，高蛋白 有营养 既治风寒又治风热的感冒药——大椎穴 无论温阳散寒还是解表清热，都可以用到大椎穴。大椎为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，而手足三阳经，都汇聚到督脉的大椎上，因此大椎又被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以振奋阳气，祛邪防病，使人精神抖擞。 要想温阳散寒，治疗风寒感冒，可以采取温热的刺激方法，最简便的是擦热——把两手掌心搓热，然后按在大椎穴的位置，这个方法随时随地都可以采用。 有条件的话，也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷，或者在洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟。以上方法都是对大椎进行温热刺激，温补大椎之阳，也就温补了一身之阳，阳气充足，则可驱寒外出，症状自然缓解。 解表清热，治疗风热感冒，可以改为刺血拔罐。刺血拔罐属于清泻的方法，可以清泻阳邪，相对于擦热、温灸这些缓和、温补的刺激方式，属于强刺激。 快速取穴：坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第七颈椎，它的下缘凹陷处即为本穴，按压有酸胀感。 主治：热病、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、肩背痛、腰脊强痛、风疹。 强力按压“百会穴”2个小时，感冒也会彻底痊愈取穴：在头顶正中央——两耳耳尖的连线，与眉间中心线的交点。 操作方法：用手指强力按住，不要动。手指累了，换个指头。要坚持，不要怕疼——只有疼，才治病。 注：发烧痊愈后，三天内最好不要见风，否则可能再次引起不适。 孩子退烧、止咳的通道介绍一种退烧止咳的按摩方法，解决孩子退烧、止咳的问题。 退烧和止咳通道 这条通道的主干线其实就是前臂中线。古传中医有“清天河水、退六腑、清肺经”的退烧和止咳方法。。 1、左手握住右手腕偏上一点点的地方，右手食指和中指的指腹沿着右前臂内侧正中——自腕横纹推至肘横纹，连推49下或81下。古人管这叫“清天河水”，这个简单的方法能很快退烧。 2、再用食指和中指的指面沿着左手前臂尺侧（小手指掌侧位），自腕纹尺侧推向肘关节，连推49下或81下。注意次数与推右手臂的次数最好一样。古人管这叫“退六腑”。 3、左手握住孩子的任何一只手，手心向上，用右手大拇指的螺纹面从孩子的无名指第二指间关节横纹推向指尖，推49或81下。古人管这叫“清肺经”。力度不要太大，也可以用鸡蛋清薄薄涂一下孩子的手臂再推。
不发烧不咳嗽时也可以如此做一做，但是次数不用太多，以7或9的倍数为佳。 预防流感这样做天气寒冷的时候特别容易感冒，应该怎么做才能更好的预防流感呢？ ♥ 均衡饮食 饮食上要特别注意，营养全面的同时还要均衡适量，从饮食上做好对流感的预防。尤其要注重维生素A的摄入量，保证适量的维生素A可以避免流感的患病。
牛奶、香蕉、芒果、西红柿等等含有丰富的维生素A，平常饮食上可以适量的吃一些，还可以多吃猪肝、胡萝卜、菠菜等等这些食物，能很好的预防流感的发生。 ♥ 封闭环境、人多杂乱，更要预防 封闭环境应该注意保持环境清洁和通风。如果有同时出现发热及呼吸道感染症状时，应该及早就医，隔离治疗，避免造成小范围的流感扩散。
同时要保持良好的呼吸道卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 感冒期间的饮食要尽量清淡，不要喝那些油腻的汤类，但可以喝一些清淡的鸡汤，有助于感冒快点好。 |
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