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学会拒绝

 mdbecho 2019-12-06

​1、学会拒绝别人,不压抑自己,才能让自己活得更有效率,更有热情;主动地去麻烦别人,让别人体现出价值,关系才会被激活。那些不会拒绝别人,不愿意麻烦别人的人,表面上、掩盖起来貌似是懂礼貌,其实是他们的自我太虚弱,内心太负能量。


2、人和人的关系中,会自发的形成关系场,能量、潜意识等信息会在其中传递与弥漫,例如,一个负能量的人,你跟他在一起,你会心累,但是除了你看得见的,能意识到的,还有“暗流涌动”的,被你忽视的,它们也会影响你选择和感受,甚至塑造你。


3、人与人之间注定是不同的,这是生命存在的法则,就如同细胞的存在就必须分化出不同一样,那么这时候边界就来了,没有边界就会感觉被“入侵”,你就会感觉不舒服,所以做人要懂得尊重自己和别人的不同,不同即边界,边界即自由。


关键词:


人际关系、原生家庭、情感关系、潜意识、心理学



首先提醒一下,文章标题所说的要远离和不要交往的一些人,更多的是为了给这类朋友一个“警醒”,一个“棒喝”,希望他们能意识到自己的问题,成为更好的自己。


上一节我们介绍了人际关系和情感关系的成因,这一节我们接着分析这些关系的现状。关系世界看起来错综复杂,可是总结起来“富有特色”的也是屈指可数的。


除了标题中提到的不愿意麻烦别人,不会拒绝别人的人,与此类似的,还有没有边界意识的人,下面我们分别来解释,看看他们会对关系造成什么影响。


1、没有边界意识的人


人与人之间注定是不同的,这是生命存在的法则,就如同细胞的存在就必须分化一样,那么边界就来了,没有边界就会感觉被“入侵”,你就会感觉不舒服。


与分化相对的是“共生”,两个人“共生”在一起,我中有你,你中有我,或者我是为你好,你必须听我的,这即是控制。



你发现没有,这一点跟我们上一节讲的婴儿和妈妈的关系很像。即你不能离开我,否则你或者我就不能独立存在,或者我不能和你分太清,不然咱们的关系就生分了。


可越是这样,你们彼此就越不能创造更大的价值,因为这样的关系里面容纳不了规则,容纳不了合作与竞争,规则、合作与竞争一定是会破坏亲密的。


父母和孩子,孩子逐渐长大,父母就要一步步放手。爱人之间之间尚且需要有独立的空间,不能无限靠近彼此,否则关系就会矛盾频发,这是由人性决定的,朋友之间就更不用说了。


2、不会拒绝的老好人


前两天《奇葩说》开辩,节目中黄执中就说了这样一段话:人的一生,时间、经历十分有限,所以我们在与人交往的时候要学会差别对待,如果不能差别对待,一切付出就没有了意义。



这段话如果翻译成心理学的语言,就是得学会拒绝,得学会说不,得学会保持不同,同时也允许别人不同。


可是生活中,这样的人往往不在少数,他们不会拒绝别人,其实如果从精神分析心理学的角度来分析,表面的行为之下另有隐情,其实他们怕拒绝别人,给自己带来伤害。


也许很多人会说,那是自己太善良,人太好,这其实就是一种自我合理化的心理防御方式,是一种道德评价。


心理咨询师不能这样看问题,不能对人采取道德评价,我们需要从心理层面分析,分析背后的心理动力。不会拒绝别人,背后就是担心给自己,给关系带来“破坏”。


这样一来,他就需要承担很多别人的事情,以及压抑自己的情绪,就会很心累,逐渐的就会形成一个犹豫的,没有热情的能量场,干事情拖拖拉拉,如果你和他在一起,时间长了,你也会失去活力,变得颓废起来。



3、不愿意麻烦别人的人,并没有好的人际关系


与不会拒绝别人经常伴随出现的,就是不愿意麻烦别人,假如一个人不会拒绝别人,但也能大大方方的,很乐于让别人帮忙,这还好一点,至少关系就会流动起来。

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