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随着生活压力的不断增加，越来越多的人会出现失眠、焦虑、健忘等症状，这些问题对日常工作生活会产生很大影响。这时候，可以通过刺激神门穴来帮助改善。神门穴是手少阴心经的原穴，从字面上看，“神门”是神气游走的大门。神门一开，气血就畅通无阻。因此，作为手少阴心经的原穴，神门穴可以治疗神志方面的各种问题。 当你由于各种烦心事而无法入眠的时候，找到神门穴按压，就可以让自己慢慢平静下来，帮助入眠。神门穴的神奇之处在于，它不仅可以助眠，还可以提神醒脑。如果头天晚上没有睡好，第二天昏昏欲睡，无法集中精力工作的时候，也可以按摩神门穴，帮助提神。除此之外，神门穴还有利于改善胃溃疡，帮助消化，因为常按这个穴位，能够增加脾胃的气血。 神门穴的具体位置位于手腕关节手掌这一侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，也就是手腕的横纹与小手指延长线交叉处的骨头下方。寻找这个穴位的时候，需要稍微用点力来掐按，有酸痛感的地方即是。按摩的时候采用掐按的方法，每次3到5分钟即可。另外，由于神门穴位于手腕部位，因此它对于周围的关节疾病也有不错的疗效。比如手腕关节疼痛，就可以通过按摩神门穴来帮助缓解症状。 |
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