莲藕 1根 灵芝 20克 猪排骨 500克 姜片 2片 莲藕具有消食止泻,开胃清热,滋补养性,养神,益气力,常服,轻身耐老,延年益寿的作用;灵芝具有安神,治疗失眠,保肝护肝,调节血糖血压,提高人体自愈力等功效。在夏天灵芝搭配上莲藕,能够养神,清热生津,去火防暑,治疗失眠乏力。 做法
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