二、缠丝劲在人体内的表现及运行 （一）那么“缠丝劲”在行拳中都有哪些表现形式，它是怎样表现呢？1、先说说两脚、两腿的缠丝劲 比如：单边一式的最后一动作中两腿的缠丝劲的走向： 左脚有内侧蹬力变成向后撑力，左腿顺缠丝微微外旋转，松左胯，左臀向右后送力，推动胸腰逆时针旋转（向左）； 右腿力是有右脚內侧发力，右膝盖即得撑，又得扣，右大腿肌肉有后向前卷，形成有内向外螺旋缠绕蹬、撑逆缠丝劲，并同时推动胸腰逆时针旋转（向左）； 下肢缠丝劲劲的走向是有梢节（两脚）到中节（两膝）再到根节（两胯），两腿的一顺缠一逆缠推动胸腰螺旋缠绕旋转。 2、单边一式的最后一个动作两掌、两臂的缠丝劲， 两掌与两臂在没有形成单边定式之前，右臂及右勾手里旋，形成逆缠丝；腕背发力跟打 ；左臂与左掌整体向內拧旋，逆缠丝劲向外捧打； 上肢缠丝劲的走向是由根节（大臂）到（小臂）再到（两掌）双逆缠丝，梢节领劲，身肢放长； 3、头的缠丝劲，除了做到虚领顶劲外，头是随着胸腰旋转，在这个动作中，头随胸腰逆时针旋转。 注：头和胸腰不像四肢，可向里裹，可向外旋，大部分都是胸腰在两胯轴的带动下旋转，或顺时针转，或逆时针转，我看了很多太极拳大师文章，大师们没有给胸腰旋转进行明确缠丝定义，为了方便对胸腰缠丝劲的理解，我个人认为胸腰（顺时针）旋转就叫顺缠丝，胸腰（逆时针）旋转就叫逆缠丝。 4，间单介绍一下单边定式： 呼吸下沉，气沉丹田；胸腰微微向右螺旋旋转（正方向）；这时两腿的缠丝劲变化是怎样推动胸腰逆时针旋转的呢？（1）先说说右腿缠丝劲的变化是由右腿逆缠丝劲向（左）前送力，改变为微顺缠丝向（左）后送力，也就是形成回力，触使胸腰微顺时针回旋；（2）再说说左腿顺缠丝劲的变化是由左腿顺缠丝劲，改变为逆缠丝劲向（右）前微微送力，与右腿的一样同时有一个逆缠丝劲的回力，推动胸腰微微顺时针旋转，这种微妙变化的回旋劲，在陈式太极拳定式中，或者说每一个定式中，都有或多或少的回旋缠丝劲。 从单边中的两个动作中不难看出，缠丝劲它是把全身的骨骼、肌肉、筋膜、韧带、皮肤、重新组合，形成一个整体缠绕结构，这个缠绕结构在行拳时，由内向外的螺旋缠绕劲，通过肢体顺逆缠丝运动进行表现出来，通过肢体的螺旋、扭转缠绕等形式加大了承载力量，这就是“缠丝劲”在人体内的主要表现。
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