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冬天，很多朋友会出现手脚冰冷，大家普遍认为是阳虚所致。那么首先应该知道什么是阳虚，阳虚会有哪些表现。 阳虚是指机体阳气虚损，温煦、推动、兴奋等作 用减退，出现机能减退或衰弱，代谢减慢，产热不足的病理状态。由于阳气的温煦功能减弱，因而人体热量不足难以温暖全身而出现寒象，见畏寒、四肢冰冷等症。 由此可见，阳虚患者，可因阳气虚衰，而出现手足冰凉症状。 其实，由于现代生活水平的提高，牛肉、羊肉、狗肉、鸽子肉等等，已经是家常便饭，这些肉类都是热性，这也导致了阳虚的人越来越少！ 如果不是阳虚引起，那么又是什么原因引起的四肢冰凉？ 现在的人，不仅生活水平提高，生活中各种压力也与日俱增，中医认为，思虑伤脾，怒则伤肝，劳伤心肝之脾气血，这就导致了一种血虚阳郁体质。 血虚，是指血液不足血的濡养功能减退的病理状 态。人体五脏六腑、四肢百骸均赖于血液之濡养， 若血虚则会出现四肢的失荣失养。 阳郁，是阳气郁结失宣，不能畅达，失去鼓舞温养之能的简称。血虚阳郁是指营血亏虚血脉滞涩，气机不和，阳气布散不畅，而郁积于内，不能外达四肢，四肢失去阳气之温煦而见手足冰凉症。 这种血虚阳郁体质主要以女性多见，女性之生理，其经、孕、产、乳均以血为用，易耗伤阴血，导致阴血不足，气血相对不平衡的状态。 气为血之帅，血为气之母，气血相互影响。女性生理上阴血暗耗易因阴血相对虚损，而载气不畅，影响气机，使气机不畅。因此，女子因血虚而不能濡润四肢，因气郁而不能温煦四肢，故女子多见手足冰凉。 再者，由于现代女性日常均多坐少动，每天坐在办公桌前可达6~8个小时，甚至更长。再加上女性生性喜静恶动，缺乏运动意识，故运动时间较少。 所谓“动则生阳”，人体通过运动可产生阳气之外，亦可将体内阳气散布于外。故运动之后，可使人体面红身热，四肢亦温。 除了加强锻炼使四肢温暖之外，还可以用中药泡脚，如花椒，艾叶，当归，川芎等活血行气中药。 |
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