腐竹是一种营养丰富而又非常常见的食材,深受小伙伴们的喜欢,但是好多小伙伴们只是吃火锅时当做一种素菜,或者是清炒腐竹!这样都难以发挥出腐竹真正的魅力…… 今天,柴米给你带来6款腐竹的美味食谱,让你素食也能吃出肉的味道! 01鲜蘑腐竹鲜蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精盐7克,料酒5克, 姜2克,水淀粉10克 1、干腐竹放入盆内用冷水泡上,压一重物,泡发5小时,待胀发后, 切成3厘米长的段,鲜蘑洗净,撒成小块。 2、炒锅上火,放清水烧开,下入腐竹、鲜蘑,开锅后捞出。 3、炒锅上火,放油烧热,下入姜末略炸一下,加入料酒、水、精盐、调好味, 投入腐竹、煨入味后,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。 02腐竹木耳煲腐竹 200克、麻油、水发木耳 50克、芝麻、胡萝卜 50克、盐、蘑菇精、素高汤 1、准备好腐竹、木耳、胡萝卜。 2、把腐竹用凉水泡两小时以上后切成段。 3、胡萝卜切成片,木耳撕成小朵。 4、锅中加入适量的油。 5、下入泡发的腐竹煸炒。 6、再下入木耳和胡萝卜片一同煸炒均匀。 7、加入高汤,烧开后改用小火焖烧5分钟。 8、加入盐、蘑菇精调味后再用旺火收汁,用湿淀粉勾芡。 9、撒上芝麻,淋入麻油。 10、搅拌均匀即可。 03油泼腐竹腐竹 、黄瓜、干辣椒、熟黑芝麻 1、腐竹洗净泡胀用开水焯一下,捞出沥干水分,切段;黄瓜洗净切成菱形片,将两种食材放入容器中,加生抽、味精、白糖、精盐、醋、香油腌一小会儿。 2、洒上黑芝麻拌匀。 3、把拌好的腐竹盛盘。 4、干辣椒切成小圈。 5、上炒锅将油放入锅内,待热至七八成时,下入花椒,干辣椒,炒香关火。 6、将锅内的热油淋在拌好的腐竹上面即可 04卤腐竹干腐竹,姜,干红椒,盐,糖,生抽,十三香,花椒粉 1、干腐竹泡发,沥干水份。这一步要提前一两个小时做,凉水开水都行。 2、姜切末。 3、锅内放油,干红椒炝锅,再放姜末炒出香味。 4、放腐竹翻炒两下,生抽十三香糖,少量的花椒粉放入,小火咕嘟。汤汁收得差不多了装盘。 05炝锅腐竹腐竹100g、淀粉30g、麻椒1把、黄豆芽200g、普通面粉20g、西红柿1个 1. 腐竹提前泡发,切段。 2. 豆芽用开水焯一下,捞出过凉水,然后铺在盆底。 3.面粉放进腐竹里,抓匀,尽量裹在每一片腐竹上。 4.锅里热油,放进腐竹炸成金黄色。 5. 捞出沥干油放在豆芽上。 6. 另起锅,放底油炝炒西红柿,放适量的盐和酱油,加水煮开,水量根据容器大小,要没过豆芽的量就好。 7.再起锅放底油,慢火炸香麻椒和辣椒,倒在腐竹上。 06红烧腐竹腐竹200克,木耳100克,胡萝卜50克,食用油25克,酱油15克,盐1克,糖5克,料酒10毫升,香油、姜 1、用热水涨发腐竹后,上火用清水煮软,晾凉,切成斜刀段备用;木耳水发后洗去杂质,掰成小朵;胡萝卜切成斜片,葱姜切小片。 2、炒锅上火,放入油烧热,用姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀,烹入料酒,加酱油、白糖、盐和水,待开后改用小火,烧至汁浓后放入香油,翻炒均匀出锅装盘。 好啦,今天柴米的美食分享结束了,大家都学会了吗? |
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