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腰痛就一定是腰椎间盘的问题吗？就一定是腰肌劳损吗？或者腰痛一定是腰部出现了问题吗？未必！有时候妇科病也会引起腰痛，这个就是“头痛未必医头，脚痛未必医脚”的道理。 时节已经到了立冬，日照时间逐渐缩短，寒潮来袭，冷风夹着雪花扑在身上，让我们真正体会到什么叫“严寒”。身体此时需要进食营养来抵御外界的寒气。此时，很多身体的老毛病也开始表现出来，老寒腿、曾经的扭伤、抽筋的毛病不时让人感到不适，所以我们要注意增加衣物来保暖，以免寒湿侵入后使身体疾病加重。 《黄帝内经》里的“春生夏长，秋收冬藏”的道理大家一定要领悟，这是最富有科学理念的“借天时养生”的方法，是任何大补的药品和保健品达不到的。秋天没有“收”好的人，到了冬季会感到尤其难受。《内经.四气调神大论》中，强调了秋季要注意收敛，从情志上要平和低调，不要由着性子大起大落。“收敛神气，使秋气平”。古代的死刑犯一般都是“秋后问斩”，借助的也是天意，顺天时而为之。 我们不要以凑合的态度来对待健康，不要用“再坚持一下”来给自己的任性找理由，尤其对于每一个节气，那是盘古开天后留下来的经验和规律，历代以来，帝王将相，没有谁可以改变。不要试着挑战“天规”，“天命不可违”。秋天身体收敛了充足的正气，为冬天的“藏”打下基础。所以到了冬季“藏”的季节，“早卧晚起，去寒就温，逆之则伤肾”。好比人生的顺境逆境，当顺境时乘势奋起，达到最佳境界；逆境时也要冷静，干脆蒙头睡大觉，如“冬藏”一样隐忍着等待时机，这时候一定要静，如果靠意气用事，恐怕追悔莫及。时令的瓜果、蔬菜，比如黑色入肾，黑木耳、黑豆都是养肾的好食材。得当保暖的衣物，情绪上的适当发泄，都是健康的前提条件。“秋收冬藏”里的冬藏，要我们养精蓄锐，等待来年立春的生发季节，一发而不可阻挡。 “春夏养阳，秋冬养阴，冬病夏治，夏病冬治”。大自然给予人类的不单是丰富的物质，还有四季交替的相互补充，只要我们懂得进退，顺应天时，让我们恢复健康体质起到了事半功倍的效果。冬天到了养肾的季节，肾虚了不一定就是腰痛，表现的还有睡眠差、容易上火、浑身没劲、手脚冰凉、指甲灰暗无光、面色发黑、背部寒冷疼痛等等。那么这些症状怎样缓解或者消除呢? 先看双脚脚底的“涌泉穴”，这是肾经的起穴，字面意思大家不难理解，此穴如源泉之水一样濡养着全身，灌溉营养躯干和四肢各处，别名叫“地冲穴”。经常按揉此穴，可以达到有病治病，无病健身的效果。每天烫脚疏通脚部经络，刺激涌泉穴，对腰膝酸软起到很好的作用。
委中穴是腰痛时最常用的一个穴位。无论是急性还是慢性腰痛。患者俯卧，放松，救治者点准此穴用力向下按压刺激，患者会因为疼痛大叫，记住一定要用力才能达到效果。所有坚持下来的人疼痛过后会一身轻松。有一位警察朋友在办案过程中，被作案者的车甩出去趴在地上动弹不得，电话里我们让他趴着别动，迅速赶到后，就是利用这个穴位，刺激后他马上从到地上爬起来，行动自如，避免了腰椎错位造成的更大伤害。事后以艾灸补充阳气，疏通经络，散开伤处的浴血和寒气，一点病根也没留下。真是有惊无险！ 一路行走一路收获，我们要忘记使自己痛苦或者不开心的事情，记住每一个美好的瞬间，人生从此阳光明媚。充满阳光的心田不会发霉，不会长出有损健康的坏细胞，这么简单明了的事情，对于我们却很难做到。我们总是纠结于善恶之间，是非左右，所以饮食男女，吃下去的美味，需要用好心情来消化，让生活的糟粕少一点，让我们在佛光的普照下更快乐一点。 经络、穴位虽然不会说话，但是在身体健康出现危机时，他就在那里忠心等待您的启用，每一种疾病在经络与穴位里都有一个开关，就看你能不能找准。健康与财富一样，需要管理和经营，世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，正如我们的身体，付出多少爱对待她，她亦会以爱回报；反之，也会义无反顾的折磨你，直到你悔不当初！让我们在佛陀的指引下开启智慧，计较少一点，善良多一点，如季节的灵性，顺势而为吧！ |
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