声讯瑜伽—2—播音—2—咬字器官

咬字器官配合

吐字的过程就是各咬字器官互相配合协同灵活动作的过程。

播音主持发音吐字正确的要求是口腔的前后都开呈“U”形，这就要通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴“的一系列动作来实现。

提颧肌

提颧肌是抬起上颚的前部动作。颧肌提起时面部成微笑状目的是获得清新、明亮、有色彩的音色。

打牙关

牙关指上下颌之间的关节，打牙关是提上腭的中部动作。这样不仅可以丰富口腔共鸣，还能使咬字的位置调整得适中有力，使字音在口中“立”起来。

挺软腭

挺软腭是提起上腭的后部动作。软腭挺起后可以加大口腔后部的空间，改善共鸣，并缩小鼻腔入口，避免声音过多地进入鼻腔造成鼻音。

松下巴

松下巴打开口腔，比抬上腭更有实际效果。咬字过程中力量主要用在上腭，下巴不要主动去帮忙，不然舌根容易紧张，口腔变扁把字咬“死”。正确的状态应该是下巴自然内收，找“牙疼”的感觉。

口腔器官协调性训练： 

目的是增加唇齿的灵活性，使吐字清晰。（ 15 分钟） 

（ 1 ）双唇：爵嘴和发 "E" 的音   气打嘴  

（ 2 ）舌：伸舌：舌根练习：饶舌：顶腮 , 模仿快艇急速的马达声 dududududu …… la ……  念饶口令：长玻璃柜短  

（ 3 ）牙：嘴张开，上下齿轻碰 "si------" 慢读、快读“吱吱喳喳”  念绕口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十        隔着窗子撕字纸，是字纸，撕字纸，不是字纸，就不要胡乱地撕一地纸。  

（ 4 ）舌根“啃”：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。不是怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。  

（ 5 ）鼻音的练习   慢读、快读“密密麻麻” 念绕口令：妈妈拉马，马慢妈妈骂马：妞妞牵牛，牛拗（ niu ）妞妞拧牛。

五、朗读练习 （ 20 分钟）

作用：通过朗读练习，全面提高自己的讲话水平。  准备：

（ 1 ）心里默念三遍：我能行，我很棒

（ 2 ）画开始符号

（ 3 ）两人一组喊山：高山：风烟 // 花红柳绿：千锤百炼

（ 4 ）每人读诗一句        京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。  春风又绿江南岸，明月何时照我还。

以上的训练要求用呼吸训练法朗诵，每个字都归韵，每句话里要有重音，有标点符号的地方要换气；带上感情朗诵