一个人,一颗心脏,不停的跳动。 心脏,就像一台“水泵”,推动着血液流向全身。 一旦心脏血管被堵塞,导致心梗,影响血液循环,其结果是致命的。 心梗,在夜间高发,需格外注意 近年来,心血管疾病,夺走了许多人的生命。 临床数据显示,多数心脏病,是在夜晚发生的。 1:突然大汗淋漓 突然间,一身冷汗,大汗淋漓,需警惕心梗的发生。 心梗发作时,因心输出量下降、血管收缩,出汗部位多在脖子、额头、手心、脚心等处,皮肤温度相对较低,俗称“出冷汗”。 2:胸闷严重,被憋醒 心脏不好,还会导致胸闷、气短等,尤其是在睡觉时,更为严重。 夜间睡眠时,突然感觉胸闷或气短而醒,被迫坐起,此时要及时就医。 此外,睡觉时,经常咳嗽,或咳嗽加剧,也说明心肺功能出现了问题。 3:咽喉痛,有火辣辣的感觉 出现喉咙痛,伴有出汗、胸闷、恶心等症状,要小心为心肌梗塞。 在夜间明明已经睡着,却突然因为咽喉痛醒,这是因为缺氧或心肌缺血并产生磷酸、丙酮酸、乳酸等酸性物质、多肽类物质,就会刺激神经出现疼痛感。 这种疼痛感会扩散至咽喉的迷走神经,并引发咽喉痛。这也是需要警惕不明原因咽喉痛的发病机理。 此外,这三处疼痛,也要警惕是心梗 1、牙疼 老人常说,牙痛不是病,疼起来真要命。 一旦,出现剧烈牙痛,并且吃止痛药,也无法缓解。 此时,需要警惕是心梗,尤其是女性,心梗的几率很大。 这一点在医学上称之为“心源性牙痛”,一旦出现,要及时检查,莫拖延。 2、左肩痛 肩膀疼痛,很多人会想到肩周炎。 但是,如果左脚、左侧前臂内侧、前胸,出现疼痛,还伴随着胸闷、气急。 此时,心梗几率很大,及早前往医院,切莫忽视拖延。 3、腹部疼痛 突然性的腹痛,除了胃肠炎、消化道疾病,还很可能是心梗所致。 本身有冠心病、高血压,或其他心脑血管疾病,一旦出现突发性腹痛,需考虑是不是发生了急性心梗。 生活中,如何预防心梗?1、食用油,搭配吃,调血脂 研究表明,omega-3脂肪酸与omega-6脂肪酸失衡,是诱发心血管等慢性病的很大一个原因。 美国心脏协会,推荐心脏病者,每日摄入1克Omega-3。如果,曾经发生过心肌梗塞,那么按处方剂量摄入Omega-3,有助于保护心脏。 2、少熬夜,睡午觉,保证睡眠 睡眠,对于心脏健康,十分重要。 除了不要熬夜以外,还要注意,睡午觉。 3、戒烟 吸烟,是公认的心血管病独立危险因素。 4、多动,强健心脏 图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢! |
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