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平时吃的食物，都会有相应的营养在里面，就看大家能从中发现多少了，韭菜在清肠这方面就做的很出色，能快速的把体内的那些油脂毒素排出来，还有很好的壮阳效果，跟黄豆芽配在一起效果更佳。  韭菜的每个好处，对人们的健康来说都是必要的，而豆芽也有很多益处，两个相加就会让效果变的更好，具体做法马上就给大家说明。  先把黄豆芽和韭菜都洗干净，切好放到一边，然后准备把肉切成丝，等锅热了以后放油，接着肉丝放进去并炒至半熟，再捞起来放到碗里；黄豆芽放入锅中炒软，同样捞起来放好；等油再热了后放韭菜，炒至差不多就能放豆芽进去了，加上配料和盐，再倒入肉丝进行调味，全部炒熟以后出锅即可。  另外，韭菜还能跟墨鱼炒到一起，女人特别适用这个方法，因为在月经还有气色的调整上面都很有效，让女人肌肤可以变的白嫩透亮起来，比买来的那些品牌化妆品效果还好，还没有任何副作用会产生。所以，学会韭菜的搭配工作是养生当中最重要的一步，值得人们去认真学习并记录下来。 |
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