度麦学苑：OH卡牌在心理咨询中的自创技术应用 OH卡牌是一种心理学工具，由88张图卡和88张词卡组成。 图卡包含了我们生活各个层面的水彩画图案，词卡则可以作为这些图卡的背景。借助不同的图案和文字组合，可以触发来访者的创造力和想象力，促进自我认知，增强自我觉察。帮助来访者探索自己的潜意识，从而发现真实的自我。 OH卡牌作为一种投射性工具，在心理咨询过程中的应用非常广泛。同时，由于它携带方便，运用自如，也被称为“口袋沙盘”。 作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师，在陪伴来访者探索潜意识和自我状态时，经常使用OH卡牌。虽然OH卡牌的运用方式很多，但是，针对自我成长的特点，开创了一种新的运用方式，并在咨询过程中取得了明显的效果。  这种玩法的规则是：来访者可以自由选择正面选牌或者背面抽牌的方式，选择或抽取8套牌或9套牌，并自由进行匹配。匹配的过程中，来访者可以选择扣牌匹配，也可以选择开牌匹配。然后，来访者需要将匹配好的OH卡牌转圈排序，中间一套，其他的围绕中间这套牌转圈放好。接下来有三轮的解读过程，帮助来访者完成从浅层到深度的层层递进，完成自我探索的旅程。 第一轮解读：来访者可以选择顺时针或逆时针按顺序对每套牌进行解读。先解读图卡，再解读词卡，然后整套解读，中间位置最后解读。在第一轮的解读过程中，来访者会有一些不确定性因素，需要咨询师适时引导和点拨，帮助来访者确定并发现自己的感受，然后准确表达出来。在这个过程中，咨询师需要保持客观中立的态度，切勿进行主观臆断或评判。完成第一轮的解读后，来访者会感受到自己的收获，并对接下来的解读更具信心。 第二轮解读：来访者可以选择调整图卡或词卡，确定调整其中一种后，剩下的一种则保持不动。然后，来访者要按照与第一轮相反的顺序，依次解读每套牌，中间位置最后解读。虽然是同样的图卡和词卡，但是，经过来访者重新的匹配，会在原有的基础上获得全新的感受，而这些新的感受通常与第一轮的收获存在递进关系。在这一轮的解读中，咨询师尽量保持陪伴状态，让来访者自由表达，并在适当的时候给予正向反馈。完成第二轮的解读后，来访者会对进一步确定自己的目标，并感受到自己更深一层的自我。 第三轮解读：来访者继续选择调整图卡或词卡，调整的卡牌要与第二轮相反，即第二轮调整图卡者，第三轮调整词卡，反之亦然。调整完毕后，来访者按顺序解读每套牌的过程中，需要把每套牌与中间那套牌实行“点对点”解读，即把每套牌和中间的那套牌当成一套牌来解读。外圈的每套牌都可以作为中间那套牌的开始或过程而中间的那套牌可以是外圈某套牌的目标或结果。完成第三轮的解读后，来访者会感受到深层的自我，并清晰看到自己从完成目标的整个过程。  这种新式OH卡牌咨询技术能够帮助来访者在探索的过程中层层递进，不断深入，而咨询师在游戏开始的时候还需要适时引领，但是，随着来访者的全心投入，咨询师逐渐退出引导的角色，只需要静静地陪伴来访者完成深度自我探索的过程，并真诚倾听来访者关于成长的感受即可。 |
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