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大家好, 今天又要开始写子午流注的内容了. 上一篇我写了一些关于辰时(足阳明胃经)的内容: 如何养胃 辰时的时候应该怎样做. 我本打算写 12 篇,正好一个时辰一篇, 但由于文章要求,今天我准备将脾, 心 和 小肠 一起写. 巳时 9am—11am 足太阴脾经当令脾胃本是一体, 统称后天之本, 统管消化. 然而又有很大区别.
说文解字: '谏, 多别善恶以陈于君.' 这句何解呢? 别善恶, 就是分清好的和坏的东西. 因此中医认为脾主分清泌浊: 分出来的 '清气' 给心肝肺. 分出来的 '三浊'—浊气 浊水 浊物 给 大小肠. 因此, 我们中医认为真正的西医说的排毒 是肝的疏泄, 脾的泌浊,和肠的传道共同完成的. 因此现在很多医院和美容机构推出的排毒--大肠水疗,或者说叫 '洗肠', 我个人觉得意义不大. 我们不去调节肝, 不去补脾, 只是一味的洗大肠又有何用呢? 以陈于君: 就是服务和陈述给皇帝. 那何为君? 心者君主之官. 懂得了这个功能,在有些时候看心脏不好的病时,也要考虑脾的问题. 例如: 有个患者,失眠多梦,心慌, 有点心事就失眠,有些医生看了认为是心脏不好, 补血养心 ,不见效, 这个时候要考虑可能是脾的问题. 脾失谏议之职, 未陈于君,而君病也. 这个时间段如何养生: 1.晒太阳阳气化湿, 大家都有过这个经验, 就是被子湿了, 拿到太阳底下晒一晒就好了. 脾主运化水湿, 如果脾出问题了, 不能有效的化掉身体的水湿之气, 通过晒太阳,或者做艾灸等方法补充阳气, 就会帮助自己把湿气化掉. 2. 多活动脾主肌肉 主四肢,而且内经有云:动则升阳. 所以这个时间段活动活动还是好处多多的. 3. 吃鳝鱼: 如果是夏天,也可以适当吃点鳝鱼来健脾. 古语有云: '小暑黄鳝赛人参'.
你们看这个鳝鱼, 形状是不是很像蛇, 而他又能补脾除湿, 大家觉得这个巳时, 巳蛇 是不是巧合呢? 午时 11—13 手少阴心经当令.
这个就是我们中医认为最重要的脏腑了, 心. 我之前提过, 每一个脏腑,中医都赋予他们一个官职,也代表了他们的功能. 而 君主为王, 也可见我们中医对心这个脏腑的重视. 第一,心主血脉: 气血运行. 贵在平和; 心阳不足, 则血流缓 血栓瘀血 心阳太过 则血热妄行. 比如出血的问题 脑出血 流鼻血等出血.(比如人参, 补心, 如果吃多了就流鼻血). 第二, 心主神明: 神志疾病— 记忆力减退,癫狂, 多梦, 心思,爱情等等. 这个问题不单单是中医, 比如 take me to your heart. 把我带到你的心里, 全世界都认为心是记忆,而不单单是脑. 再比如感情出现问题了,会心痛, 也说明了心与神志是有相联系的. 此时如何养生: 此时 阳至极盛, 阳极阴生 阴阳交替 最好午睡. 有中医认为, 子午为两个阴阳转化的时间段. 因此如果子时没有睡好的人, 不妨午时补上一小觉, 身体的损伤会小一些的. 具体正确与否,没必要纠结,实践出真知. 一试便知. 当然了, 不只是中医认为午时应该睡觉, 西方科学家也发现午睡的科学性. 只不过比我们晚了几千年. 美国研究午睡 有四大功效: 1.降血压作用—心主血的功效. 2.午睡三十分钟,心脏猝死减少37%----午时心经当令. 3.增强记忆力,午睡习惯的患老年痴呆的明显减少---心主神志. 4.提高免疫力, 午睡可使 淋巴细胞活跃. 养心脏的食物: 肉: 肉类首推鸡心. 以形补形: 我之前写过一篇文章论述过: |
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