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其实之前听到一些朋友在讲，你说男人过了40岁，养肾晚不晚，确实对于一些中年的男性而言，40岁之后是提的一些机能开始走向下坡路，而肾功能也是这个样子，一些肾虚的表现越来越明显，就使得很多人对于养生这件事情十分的看重，但其实你知道吗，损“肾气”的这4种行为，尽量别沾边，肾脏可能会“感激”你 不注意行为一：总爱憋尿 其实说到这个的时候生气，有一些人一定是叫苦叫委屈，面料也不是我想的呀，有时候开会一开就那么长时间，有时候工作忙的连个厕所的时间都没有，但其实排尿作为我们正常的生理需求，是将我们身体内的一些有毒物质跟着尿液一起排出体外的过程，如果总爱别扭的话，会使得一些尿液在膀胱里储存时间过长，一些细菌的增殖或者是逆流回肾脏，都会使得我们出现身体衰竭和尿路感染的情况增加，从而损伤肾气 不注意行为二：啤酒海鲜乐 其实无论是男性还是女性，夜宵最喜欢吃什么，大多都是啤酒海鲜小烧烤。可是你知道吗？海鲜配啤酒虽然是大多数男性的最爱，但是偏偏是这种不注意的行为，会使得我们的身体有所损伤，就是因为一些高蛋白的食材会使得我们身体内的尿酸值有所升高，从而使得肾脏的负担不断的加重，这个时候喝啤酒的话很容易会使得我们出现高尿酸血症的可能增加，长此以往过重的负担压得肾脏喘不过气，就会导致一定的损伤情况。 不注意行为三：碳酸饮料 碳酸饮料对于很多人来说真的还是挺喜欢的，很多人都喜欢她酥爽的口感，但其实它其中含有的咖啡因真的还是蛮多的，对于我们的身体来说，摄入过多的话，很容易会使得体内的血压有所升高，对于一些高血压患者来说是十分不易的，而且他把你饮料中的一些防腐剂以及其他的成分，对于肾功能的损伤还是不容小觑的。 不注意行为四：重口味 其实在平时吃的清淡一点，对于身体也是挺有好处的，可是很多人都觉得没滋没味，吃不下饭吃饭就应该吃的重油重盐，这样的话才能有滋有味儿，但其实吃得太咸，对于我们肾脏来说也是有一定影响的，过高的钠元素会阻碍我们身体内的一些排水功能，从而损伤到肾气。 |
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