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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 网友提问： 冯名雨老师，我今年60多了，身体毛病不少，自己也只剩下自己一个人了，每个月也就是靠点微薄的补贴过日子。我身上的老年斑特别的多，请问老师有没有控制的方法呢？最好方法不要太贵了，谢谢老师！ 解答分析： 关于你说的情况，我说两个小方法供你参考。 首先，我给大家讲下老年斑为什么会出现。 老年斑随着年龄的增长，都会出现在人们的身体上，只不过或早或晚罢了。从中医角度来讲，老年斑一般和肝，脾，肾有关系。如果要细分的话，主要分为肝郁证、脾虚证和肾虚证。 气，可以推动血液的运行；血液可以反过来滋养气的产生，两者相辅相成。怒伤肝、思伤脾、恐伤肾，情志不舒，那么势必导致气滞血瘀。气血不能上荣于面而生色斑，也就是老年斑的出现。 所以，这个病症的调理，主要就是调理气血的循环 1 代茶饮 1 方子 冬瓜仁能消痰，桃仁可以活血，陈皮能行气导致。三者配合，还是不错的。 温馨提示：脾胃虚寒的人不要用。 2 艾灸法 艾灸法的话，咱们分为两步，第一个是局部的点刺放血。第二个就是调理肝脾肾，从而恢复气血正常运行。 1 点刺放血 点刺放血，我们一般是对于皮肤色斑的患处来进行，点刺后挤出三五滴血液，然后，旧的血液被放出去之后，新的血液补充过来，可以促进局部的微循环。 2 穴位推荐 关于艾灸的话，重点推荐五个穴位：肝俞穴，脾俞穴，肾俞穴，曲池穴，足三里穴。 脾俞穴，肝俞穴以及肾俞穴，是肝脾肾在背部的经气转输之处，对于调理五脏六腑本身的病症有很大的作用。 曲池穴，主要是用来调理皮肤的病症。比如我们常见的湿疹，荨麻疹，艾灸后导致的红疹问题，以及皮肤的瘙痒问题，都可以通过这个穴位来调治。 足三里穴，是胃经的大穴位，艾灸后既可以调理胃，同样对于脾也有促进的作用。 脾胃乃是人体的后天之根本，气血生化之根源。艾灸足三里穴，脾胃强了，气血生化强了，自然对于局部患处的垃圾毒素有很好的代谢效果。 除了以上五个穴位之外，局部患处也是需要艾灸的。 3 穴位图参考 肝俞穴， 脾俞穴， 肾俞穴， 曲池穴， 足三里穴，
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