八卦掌八纲

八纲：掩。掖。穿。压。蹬。趟。踩。中。

掩者：前手要掩，以臂之力向里掩。

掖者：后手要掖，以肩催肘，以肘催手，向肘后用力掖。

穿者：下手要穿，换掌肘手分上下，以下手与臂向前上方穿拧。

压者：上手要压，即下手与臂上穿时，上手与臂下压，不容穿过之意。

蹬者：后足要蹬，在转掌换步时，后足要蹬。

趟者：淌水之谓也，换步时后足蹬力，起前足之时，要蓄意以淌力。

踩者:落足要踩,当前足落地时,要以全身之力踩下。

中者:身首要中,在转掌运行中身与脸要向圈中。