发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 佳佳uvl8mc1ssm > 《肝肾脾胃病》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
18条养肾好习惯!1、提肛运动;2、多按摩耳朵;3、多护腰;4、
1、提肛运动;2、多按摩耳朵;3、多护腰;4、18条养肾好习惯!1、提肛运动;4、传统站桩运动;5、多在腰,腿,臀部下功夫;6、多运动,运动生阳;7、小便时咬牙;8、五禽戏;9、舌头抵上膛,多做吞咽;...
男人肾不好,睡前坚持“两腿一分”,助你猛如“小老虎”,别小瞧
2.按摩腰,都知道人体有两个肾,肾就在腰部,按摩腰对肾也有养护的作用,用手搓热,轻轻按腰,有酸痛感就好,可以促进腰的血液循环,疏通经络,让肾更温暖。
【经络养生】男人有个“不泄穴”经常锤碰 能延长“加班”时间!
补肾茶作为民间公认的补肾王,特别是里面的须花参皂甘类,甾醇及其苷、蛋白质、多肽、氨基酸等是普通参的5-10倍,补肾效果逆天,而且还...
18条养肾好习惯
18条养肾好习惯1、提肛运动练习括约肌,让肛门一紧一松,随时随地18条养肾好习惯。1、提肛运动练习括约肌,让肛门一紧一松,随时随地都...
早起3按摩耳朵,按摩49下,运行全身气血,调理脏腑,健肾壮腰!
多做这些动作,对肾有好处
多做这些动作,对肾有好处1、提肛运动让肛门一松一紧,循环往复,随多做这些动作,对肾有好处1、提肛运动让肛门一松一紧,循环往复,随...
按摩耳朵
按摩耳朵男人挤捏这处一辈子不用补肾2.肾俞穴。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双...
补肾壮腰按摩法
补肾壮腰按摩法 1、摩擦足心法:每天晚上临睡前,用温水连洗带泡,边洗边用手摩擦双脚,约15分钟后擦干。2、按揉腰眼法:两手握拳,手臂往后,用两手拇指的指掌关节突出部位,自然按于腰眼穴(在第四腰...
教你3个小动作,都是养肾护肾的好帮手
教你3个小动作,都是养肾护肾的好帮手教你3个小动作,都是养肾护肾的好帮手。1.揉耳朵。闲暇时间可以揉搓你的耳朵,没有固定的方法要求...
微信扫码,在手机上查看选中内容