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咽炎已经成为一种十分常见的咽喉疾病了，随着现在空气污染严重以及各种原因，慢性咽炎又开始猖狂起来，患者会开始出现咳嗽咳痰、嗓子嘶哑、咽喉疼痛、异物感等等，虽然谈不上严重，却对患者的日常生活以及工作产生一定的干扰。 医生坦白：咽炎的“超级克星”被发现了，经常吃一吃，咽喉不再难受 鸭梨绿豆汤 原料：绿豆100克，鸭梨两个。 做法：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次，能缓解咽喉干哑、异物感这些症状； 冰糖雪梨羹 雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。 橘红青果茶 材料：橘红、青果、罗汉果10g，薄荷、甘草5g 做法： 将准备好的材料包入干净的纱布内包紧，放入锅中加水煮，先用大火煮开，然后转小火慢煮20分钟左右即可。也可以拿小茶包直接加入沸水中，焖泡5分钟左右饮用。 橘红能燥湿止咳、理气化痰；罗汉果清热润肺、利咽开音；青果生津利咽、解毒；同煮成茶，能有效的改善急慢性咽喉炎引起的咽喉不适，咽干、痒、痛，异物感，黏稠的分泌物不易咯出，咳嗽痰多，利咽开音等。 不过想要远离咽炎日常也要注意养成良好的生活习惯哦： 1.适当参加体育运动，增加自身的抵抗力和免疫力，避免受到烟酒刺激，但不可单纯依靠药物； 2.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体； 3.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。夏季用空调降温时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。 祝大家生活愉快！ |
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