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人体喉咙是非常脆弱敏感的器官，一但不注意，就很容易发炎，肿痛或者咳嗽，甚至引发慢性咽炎、咽喉炎。经常咳嗽停不下来，非常影响生活和工作。咳嗽时食用这5种食物，可以快速缓解咳嗽。
雪梨 雪梨可以凉心降火、消痰润肺、清热解毒。不管是生吃还是熟吃，对于支气管炎，呼吸道感染，咽炎，咽喉肿痛等，雪梨都能很好的缓解它们。但是雪梨性寒，不能多吃。脾胃虚弱和体寒的人尽量熟吃。 核桃仁 核桃仁的营养价值很丰富，有很多人需要的微量元素，用处甚广。多吃核桃仁，可顺气补血、止咳化痰和润肺补肾，还能很好的缓解咳嗽。
冰糖 冰糖自古以来都可以生津止渴。冰糖不管是泡水喝还是跟其他食物一起食用，都能化痰止咳。制作和食用方法简单，一直很受大众欢迎。
罗汉果 罗汉果非常稀有名贵，对于咳嗽，便秘都能很好的缓解。罗汉果用来泡茶，不仅能缓解支气管炎，扁桃体发炎，咽喉肿痛的问题，还可以用于呼吸道感染、延年益寿。 橘红 即七八月份是未成熟的橘子，经过晒干或焙干而成。橘红化普理气、健脾消食、止咳化痰，可用于风寒咳嗽、慢性气管炎、慢性咽炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、气痛等
对于简单的咳嗽，我们可以拿它们来单一泡水喝来应付。但如果是慢性咽炎这种顽固疾病引发的长期咳嗽、咳嗽带血丝、咽喉疼痛等，我们可以拿橘红、青果、甘草、薄荷、罗汉果等这些止咳、利咽的食材来一起泡水喝，能止咳化痰、抗炎消菌、利咽润喉等。 上述的几种材料出自于《百草养生》的橘红青果茶方，在民间，百姓们经常用它来调理咳嗽、咽喉肿痛、嗓子不舒服等。 具体制法：橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草各1g，放入带有纱网的茶杯中，倒入适量的开水浸泡，待温度适宜后饮用即可，一日2~3饮。觉得自己动手配材麻烦的朋友，可以选择拿一小包相同份量的康而福橘红青果茶来泡着喝。
罗汉果是“神仙果”止咳化痰，橘红理气，青果利咽，薄荷解毒散热，甘草补脾润肺，调和诸材料相辅相成，能清热解毒、抗菌消炎、化痰止咳、醒酒润喉、润肠通便、清肺利咽、补脾益气、理气、健脾等，可用于慢急性咽炎带来的声音嘶哑，咽喉干燥、咽痛红肿、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等，也可预防流感。 |
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