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我们每天吃的东西，喝的东西首先都会先经过我们的肠胃进行消化，然后在吸收这些食物中的营养物质，在过滤掉那些代谢废物，这整个的一个过程就这样形成了一个循环。如今，人们不仅不用为吃发愁，而且吃的也是五花八门，美味可口，但是在这类食物里面往往会有很多的添加剂，若是长期食用体内就会滋生大量的垃圾和毒素。 而我们的肝脏本身就专门为我们排出体内的毒素垃圾，所以若是往体内大量的摄入垃圾和毒素，只会给肝脏增加一层又一层的负担。事实上，我们的肝脏还能够免疫调节、凝血、血容量调节等功效，这也就是为什么说我们的肝脏器官是重中之重的原因，一旦我们的肝脏倒了，那么我们的身体也会跟着倒下。 最令人感到烦恼的是，当我们身体的其他器官不适时我们完全是可以察觉到的，例如当我们胃不适的话就会有疼痛感，但是对于肝脏我们就拿它没辙了，要是它不适的话，是很难被我们察觉到的，而要是等到我们察觉到肝脏不舒服之时，也为时已晚了，因此从现在我们就应该预防肝脏的一系列疾病。 晚上睡觉，若有这4个表现，可能是肝病在作祟，一发现最好去查下 1、经常性失眠，人们在经过一天的忙碌身体肯定会疲惫，所以若是能在晚上好好的睡上一觉才会有充足的精力去迎接第二天的忙碌。我们也都知道熬夜伤身，而我们的肝脏到了凌晨才是最佳的工作时机，但若是你在那个时候还没有入睡的话就会影响它的工作效率。 不仅仅如此，其实在你睡不着或是在睡觉时突然醒来也意味着肝脏出问题了。可能是肝经堵住不顺畅了，或许也是肝火过旺导致的失眠或是睡眠质量差。  2、睡着磨牙还说梦话，在我们小的时候经常听到说睡着磨牙是意味着肚子里有虫了，而睡觉说梦话也都是因为白天太累导致的。但事实上并不是如此，在我们晚上睡着的时候我们体内的血液也在流动着，而在这个时候若是我们的心脏和肝脏被血液滋养了工作效率会更高。相反，若是肝脏不好血液滋养它也不好的话，它就会出现躁动的现象，这也是为什么在睡觉时会有说梦话和磨牙的症状。  3、皮肤瘙痒，肝脏除了能够排毒，还能代谢体内的废物。若是毒素不能被很好的排不出来的话，它就会另寻其他排出，例如通过皮肤排出，这也是为什么皮肤有的时候会出现瘙痒的现象。 4、总是感觉睡不醒，人每天正常的睡眠时间是八个小时，若是睡好这八个小时身体就会元气满满，若是你感觉自己总是睡不够，那么可能是肝脏出问题了。  肝脏受伤，睡前3个习惯戳中你 1、睡前喝酒，当在睡之前喝酒，酒精会杀死肝细胞，并且抑制肝细胞的再生。 2、睡前吃宵夜，现在很多人都会在睡前吃宵夜，特别是对于那些上班族来说，他们在晚上加班时通常会吃些夜宵来增加体力，若是他们在吃些油腻的食物，就会给肠胃带来很大的负担，若是长期这样的话就会诱发脂肪肝。  3、熬夜玩手机，在晚上肝脏也是不停止工作的，若是你不入睡就会严重影响它的工作效率，再一个很多人在晚上玩手机就会不知不觉玩到深夜，然后就极易失去睡意。因此日常我们应该避免熬夜玩手机才能保证一个良好的睡眠。 |
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