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早前节目中有讲过：癌症早期，身体会有异样表现，早期发现，及时就诊，死亡率会大大降低，像肺癌早发现，死亡率低至35%；乳腺癌早发现，死亡率低至3%…… 但你可知，在癌症发生前，其实很大部分人就已经生病了，只是小病没有引起重视，进而给了它恶变的机会，让人惋惜。 而小病的发生，与脏腑的受损密切相关——只有它们各司其职、彼此协调，才能维持生命的正常运转；而若功能受损，运转障碍，小病小痛就来了。 因此抓住腑脏发出的“求救信号”，及时进行调理或者治疗，则能防止发生癌变，收获健康！ 心——人体发动机 心脏是五脏之主，其不断的收缩和舒张，推动血液运行至身体各个部分，同时带走身体代谢废物，保持机体稳定运行。而近年来，与心脏相关的疾病，如心律失常、冠心病、心力衰竭等，发生率逐年上升，因心脏疾病致死的发生率也很高。 心脏出现问题，往往这些地方会有异常： ①心开窍于舌。舌头呈暗紫色或有淤斑，舌头底部青筋溢出，可能说明血脉瘀阻。另外，口唇也会发紫。 ②手上青筋 *大拇指侧是反映心和肺的区域，双手拇指侧都出现青筋，说明心脏疾病的发病率可能更高； *拇指根部青筋，很可能提示着有冠心病的风险； *手背部的青筋，可能是血管硬化的提示信号； *大鱼际的青筋，可能预示全身血液循环存在问题，有三高、心血管疾病的风险。 ③皱褶、横纹：当耳垂出现皱褶；山根部（鼻根凹陷、两眼中间的部位）有横纹，则可能表明心脏供血不足。 另外，若有以下不适，也可能是心脏出现问题，需提高警惕： ①疼痛：劳累、激动、餐后、受寒等引起胸骨后或心前区疼痛，且是一种紧缩性、压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。 并且，要注意心肌缺血时，神经刺激可能会引起胃部痉挛、腹痛等。 ②胸闷、气短：心脏功能下降，血液、氧气输送受阻，进而易产生胸闷、气短、乏力的症状。尤其是在平卧时，由于回心血量增多，气道阻力增加，患者会感觉呼吸不畅。 ③不明原因的大汗：心输出量的大量减少和交感神经过度活跃会出现突然间的大汗现象。 此外，像是出现下肢浮肿、伴随血压偏低的头晕头昏、焦虑不安等，也要怀疑是心脏问题，最好及时去查一个心电图及心脏超声，排除病变可能。 【劳宫穴】手微握成拳，中指的下端就是劳宫穴。【神门穴】腕横纹的内侧掌根部。 这两个穴位属心包经，心脏不好，容易失眠、多梦、眩晕的人，可以推按这两个穴位作为日常保健。 【配方】干地锦草6-10克（鲜品15-30克），调气活血、流通血脉；分心木6-10克，补血活血、改善失眠。 两个一起泡水喝，对于心慌胸闷症状有良好的改善效果。 肝——解毒工厂 肝脏是人体最大的消化器官，负责代谢、解毒、造血、凝血，在很大程度上决定了身体状况！但肝脏的可怕之处在于其没有痛觉神经，受损初期没有明显的疼痛症状，且其它表现也不具有典型性，易被忽视，错过最佳治疗时机。 因此，当出现这些症状时，千万不要以为自己只是“最近状态不佳”，要小心可能是肝脏出现问题了： ①指甲异常 当肝受损，体内的营养物质代谢障碍，可导致指甲发育异常，出现坑坑洼洼、有竖纹、白斑点、容易断裂、缺少光泽感等情况。 ②肝掌 大小鱼际皮肤常会出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，按压后变成苍白色，放开手后立即恢复，这就是“肝掌”。这很可能是由于肝细胞受损，无法及时灭活体内的雌激素，导致其在体内积蓄，使小动脉扩张所致。 ③眼部不适 肝开窍于目，若出现目赤肿痛、眼屎增多、双目干涩、视物模糊等现象很可能是肝脏功能衰弱了。
①出血倾向 牙龈出血、胃肠道出血、痔疮出血等，且出血时难以止住，都可能是肝功能衰退的表现。 因为身体中的凝血因子在肝脏中产生，肝不好，会直接影响身体的凝血功能，造成出血不止现象。 ②口苦、口臭 肝气不通畅、瘀滞引起。没有被肝脏分解的毒素在体内积累，往往会使呼吸中带着臭味，还会感到口苦。
③消化道表现 恶心、厌恶油腻、食欲下降等消化问题也可能是肝脏出现问题。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，分泌合成胆汁，因此肝功能出现衰退，很容易影响消化功能。 需要注意的是若出现右上腹疼痛、肝区疼痛，很可能是肝癌的前兆，最好及时去查一个肝功能及腹部超声。 肝肾同源，肝藏血、肾藏精，而精血互生，因此，我们在调养肝脏的同时，也不能忽略对肾的温补。而这道枸杞紫米粥恰能达到肝肾同补的效果。
枸杞紫米粥 【做法】先将10克桑葚加适量水煮沸；再倒入100克紫米、20克大米、20克糯米，煮至熟烂；开锅前10分钟加入枸杞。 桑葚补肝肾、养血滋阴；枸杞能补肾护肝，辅助改善肝血不足、肝肾亏虚引起的视物昏花症状；紫米中的花青素可帮助提高人体免疫；大米增香，糯米增稠。 肾——排水机 人的肾脏有两个重要部分，一是肾小球，负责过滤人体废物，产生原尿；另一部分是肾小管，运输原尿的同时起到重吸收、浓缩、排泄物质等功能。 肾不好，体液无法调节，内环境平衡被打破，内分泌功能也会出现问题，机体就无法正常运转了。因此，肾好对于维持健康有着重要意义。
①水肿：体内多余的水分是由肾脏来进行调节和排除的，因此，若有水肿症状，肾病发生的可能性极高。 水肿特点是晨起眼睑或颜面水肿，午后多消退；劳累后加重，休息后减轻。若水肿进一步严重，还会出现双下肢浮肿。
②尿液异常：排尿结束后可见尿液上面有一层细小的泡沫且持续较长时间不消失，可能是肾小球病变；若是尿液颜色出现变化，如淡红色血尿，可能是急性肾炎。 另外，若突然夜间排尿次数增多，也可能是肾脏出现问题。
③腰痛：肾脏位于腰椎两侧，因此当肾脏有问题，会感到腰痛。具体位置在肋骨下一点，且不管什么动作都无法缓解疼痛。
出现上述任一症状，建议及时做个尿常规和B超检查。 十二味参杞茶，是基于古法中医“补肾圣药”——五宝茶的基础之上，根据现代人的生活习惯及临床症状改良的茶饮，不仅补肝肾，还固肾精。 【配方】人参补元气；黄精补气养阴补虚；大枣补中益气；玛卡强身；杜仲雄花、益智仁、覆盆子，都有温中补虚、益肾固精缩尿之效；桑葚、枸杞、芡实、黑豆，能滋补肝肾、益肾固精、补血滋阴；冬瓜皮利尿消肿。十二道药材，根据科学的配比，制成茶包，每天冲泡喝，慢慢养出好身体。
肺——气体交换室 肺为“娇脏”，怕寒、怕热、怕燥、怕脏，但肺经口鼻皮毛与外界相通，雾霾、油烟、细菌等都可能侵犯肺部，因此很容易受伤。而肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄，长时间受损，全身遭罪。 ①咳嗽：肺受损后，早晨起床会出现不停咳嗽的情况，有抽烟的人表现会更加明显。久咳不止，伴有痰血，可能与肺结核有关；伴有浓痰，可能是慢性肺阻病。干咳不止，夜间情况严重，可能是肺部出现肿瘤。
②呼吸变急促：经常感觉身体有气无力，尤其是在运动之后或者忙碌工作后出现，还有萎靡不振、呼吸急促的症状。 ③鼻子变敏感：肺开窍于鼻，肺不好，鼻子更敏感，易出现过敏、流鼻涕，或者鼻子里面干涩、发痒的现象。
如果经常出现上述症状，建议及时就医，有需要时可以做个低剂量螺旋CT。 日常生活中，在宣肺的同时，还要补益脾气，增强脾的运化水湿功能，肺内停聚的痰就无再生之源。而三仁露除宣肺化痰、止咳平喘之外，还能健脾。
三仁露 【配料】杏仁6克——降肺气、止咳；白蔻仁0.5克——祛湿醒脾；生薏仁12克——渗湿健脾。 将杏仁、生薏仁打磨成粉；白蔻仁加水熬煮至沸；二者混合，这是1天的量。 |
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